? ? ? ? 來(lái)自杭州的25歲姑娘小麗查出了一個(gè)0.5cm的甲狀腺結(jié)節(jié)，因?yàn)椴惶鄄话W沒(méi)啥影響，就擱置不管了；沒(méi)想到半年后，結(jié)節(jié)達(dá)到了1.5cm，長(zhǎng)大了兩倍，經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，確診為甲狀腺乳頭狀癌。

? ? ? ??“不痛不癢，不礙吃不礙喝，一直以為甲狀腺結(jié)節(jié)就是聽(tīng)著嚇人，誰(shuí)知道它能真的變成癌，而且還兩側(cè)都是癌，兩側(cè)都得切，甲狀腺一點(diǎn)也留不住，還得終身服藥！我現(xiàn)在還這么年輕呀！”

? ? ? ??難道甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)癌變前沒(méi)有一些預(yù)兆么？北京朝陽(yáng)門(mén)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院甲狀腺專(zhuān)家劉紅旗醫(yī)生表示，其實(shí)并非如是，一般甲狀腺結(jié)節(jié)在癌變時(shí)都會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，包括甲狀腺結(jié)節(jié)單發(fā)且較硬、固定、不痛；鄰近淋巴結(jié)腫大；結(jié)節(jié)侵犯周?chē)窠?jīng)、食管、氣管，出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸困難等。除此之外，甲狀腺結(jié)節(jié)長(zhǎng)得快也是癌變的信號(hào)之一。我們都知道，癌細(xì)胞的增殖速度異常快，如果出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)生長(zhǎng)十分快的情況，那么很有可能就是結(jié)節(jié)出現(xiàn)癌變導(dǎo)致的。

一、通過(guò)保持良好的習(xí)慣來(lái)遏制甲狀腺腫大

1、合理用碘

? ? ? ??甲狀腺對(duì)碘元素特別敏感，過(guò)多過(guò)少都會(huì)對(duì)甲狀腺造成刺激，所以患上甲狀腺結(jié)節(jié)的人一定要合理飲食，才能避免甲狀腺結(jié)節(jié)生長(zhǎng)速度過(guò)快。除此之外甲狀腺結(jié)節(jié)患者，還要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，身體素質(zhì)得到提高，就可以降低甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生病變的幾率。

2、情緒穩(wěn)定

? ? ? ??過(guò)于緊張、敏感，經(jīng)常生氣、抑郁、焦躁等，這些不良的情緒會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂；甲狀腺也是會(huì)被波及的器官之一，想要積極的抑制結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)就要保持自己心情愉快，笑口常開(kāi)。

3、少食高能量、低營(yíng)養(yǎng)的食物

? ? ? ??高能量、低營(yíng)養(yǎng)的食物中的油脂、碳水化合物、糖分等能量物質(zhì)的含量較多，維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等有助于身體代謝循環(huán)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻很少。這些食物的大量食用往往會(huì)增加身體的代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)結(jié)節(jié)越長(zhǎng)越快。因此甲狀腺患者需要多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的循環(huán)代謝，使得結(jié)節(jié)向好的方面發(fā)展。

二、如何避免甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)癌變呢

1、及時(shí)治療

? ? ? ??很多人患上甲狀腺結(jié)節(jié)后并沒(méi)有什么不適癥狀，因此很多人對(duì)于治療結(jié)節(jié)持有消極態(tài)度；但如果甲狀腺結(jié)節(jié)長(zhǎng)期存在，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能快速降低，并且使甲狀腺細(xì)胞出現(xiàn)一系列異常的增生，從而引發(fā)甲狀腺的癌變。所以，當(dāng)大家在查出甲狀腺結(jié)節(jié)后，一定要積極治療，哪怕結(jié)節(jié)很小很小。

2、保持良好的生活方式

? ? ? ??良好的生活習(xí)慣有助于我們維持身體的健康，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者更是如此。注意作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜；注意飲食攝取，避免吃辛辣刺激、油膩的食物，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果并注意合理攝入碘；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走等，增強(qiáng)身體免疫力，防止病情加重。