現(xiàn)在人愛養(yǎng)生，但有時候這個養(yǎng)生意識太強也不行，因為容易買沒必要的藥吃！

前段遇到一個二十五六的小姑娘，挺喜歡中醫(yī)，所以身上有點毛病都會去買點中成藥吃，光聽她說的五六個藥我都皺眉了，按理說這年紀(jì)輕輕的身體正好著呢，咋會買那么多中成藥調(diào)理身體呢？我就問她是哪不舒服，有啥問題。

她說也沒啥大毛病，就是覺得身體有點虛，身上這小毛病比較多，然后掰著指頭開始給我舉例子，像平時身上沒勁，到了飯點不想吃飯，早上上班老犯困想睡覺，然后月經(jīng)量少，色淡，以及容易心慌，晚上睡覺失眠，睡不香等等，總之就是列舉了各種小毛病，而且就這些小毛病，去藥店聽人家建議，買了各種中成藥吃，回去吃一段時間也沒啥用。

我聽了這情況，簡單給她把了把脈后，告訴她這情況沒必要吃藥，她一聽不理解了，問我為啥不給她開藥，她小毛病這么多，臉上氣血還這么差，不吃點藥調(diào)調(diào)怎么行，我就問她平時早上是不是不吃飯，或者就隨便吃點，有時候還會早上跟中午一塊吃？她一聽直呼中醫(yī)真神奇，這東西都知道！

我說那就對了，你這個年紀(jì)氣血差小毛病多的，基本都是不好好吃早飯造成的，中醫(yī)認為早上7-9點胃經(jīng)當(dāng)令，這時人就該吃點東西，等到9-11點脾經(jīng)當(dāng)令了，再將食物消化，生成氣血，去滋養(yǎng)五臟六腑；那你早上不好好吃飯，時間長了脾胃受影響，氣血生成不足，臟腑失去滋養(yǎng)，自然會體虛，小毛病多。

她一聽還是問我該咋辦，吃點啥藥調(diào)調(diào)，我無奈的搖搖頭，說沒必要吃藥，年紀(jì)輕輕的，身體臟腑都處在巔峰狀態(tài)，有啥不舒服的，身體系統(tǒng)自己就能調(diào)節(jié)，非想吃點啥的話，回去買點山藥、大棗、白術(shù)、陳皮打成粉末，然后當(dāng)早飯沖服喝，她回去喝了差不多8天，就來跟我反應(yīng)說這次沒吃中成藥居然小毛病還改善了，我說那是當(dāng)然，這幾味藥都是健脾胃的，這脾胃好了，按時吃飯，氣血足了，小毛病肯定少啊，于是囑咐她把剩下的喝完后，一定好好吃早飯。

所以你看，這早飯對人體多重要，毫不客氣的說早飯就決定你氣血足不足，更何況西醫(yī)也說不吃早飯容易得低血糖，結(jié)石之類的??；還有就是，這人有養(yǎng)生意識可以，但沒必要一不舒服就去吃藥，有時候一些小毛病是完全沒必要吃藥調(diào)理的，你靠身體系統(tǒng)就能調(diào)回來，尤其是那些年輕人；

不過你要是年紀(jì)大，身上小毛病還多，那就需要根據(jù)情況用藥調(diào)理了，畢竟40歲往后身體就會走下坡路，體內(nèi)陰陽氣血就容易出問題，另外像我們身為醫(yī)生的，也得有良心，有的人明明是小毛病不用調(diào)理自個就能恢復(fù)，干嘛非得給他開個藥呢，你們說對不對？