不良睡姿

睡眠時身體經(jīng)常呈蜷曲狀態(tài)，會壓迫乳房，有增加乳腺疾病的幾率。

經(jīng)常生悶氣

經(jīng)常生悶氣會造成神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使乳腺增生癥的加重。

壓力大

當(dāng)內(nèi)心承受著巨大壓力，會使內(nèi)分泌異常，從而誘發(fā)乳腺疾病。

睡眠不規(guī)律

睡眠不規(guī)律極易造成內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致乳腺疾病。

無性生活

和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)和修復(fù)。

肉吃太多

動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺疾病。所以女性應(yīng)多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜?/p>

不愛吃蔬菜

吃菜太少時，人體的前列腺素E的合成會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

內(nèi)衣太緊

內(nèi)衣過緊會造成乳腺循環(huán)阻塞，讓增生現(xiàn)象“愈演愈烈”。

亂吃避孕藥

有的緊急避孕藥中含有激素成分，多次、長期服用會讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，從而導(dǎo)致乳腺疾病。

亂用保健品

有些保健品含有雌激素，宣稱能保持女人年輕狀態(tài)。但體內(nèi)雌激素含量過多會加速乳腺疾病。