春季，萬物復蘇。

三月的暖陽讓去年冬天藏的贅肉幾乎都暴露，這個春天讓我們從“燃燒卡路里開始”。

面對冬天囤積的脂肪，不少美人魚已經(jīng)行動起來，在夏天來臨之前，全國各地基礎美人魚課程開課量驟增。

課程在3月12-13日期間，全國同時開課30余期——涵蓋新疆、浙江、遼寧、重慶、四川、廣東、湖南、湖北、安徽、山西、河南、北京等多座城市。

潛羽美人魚從小眾運動走向大眾視野，我們得到了越來越多人的關注，2022我們將在市場的海洋繼續(xù)砥礪前行。

不管你是想潛游，還是想通過運動達到瘦身的效果，都能在潛羽找到答案。

你會發(fā)現(xiàn)，美人魚運動其實并不難，難的是，邁開你下定決學習的第一步。

當你還在糾結(jié)要不要學習美人魚運動的時候，已經(jīng)有無數(shù)的愛好者開始行動了。今天，小編就帶你走進這項風靡全球且男女老少皆宜的時尚運動。

一、什么是美人魚運動？

美人魚是一個時尚的新潮運動、結(jié)合蹼泳、潛水、舞蹈瑜伽一體的水下潛游運動。

二、基礎美人魚課程學什么？

美人魚課程主要分為：通過SSI專業(yè)的理論課、水域課。能讓您以優(yōu)雅、輕松的姿態(tài)在水中展現(xiàn)出最唯美的樣子。

三、需要多久能學成？

一般情況下，通過2天的專業(yè)訓練，就可以掌握美人魚水中游弋的基本動作，并可以輕松的在水下展現(xiàn)出自己的優(yōu)雅柔美。

如果在掌握基礎美人魚技巧后想要解鎖更多驚艷的水下技巧、能夠在海洋中與魚群嬉戲、能夠擁有更好的水下姿態(tài)和表情管控能力還可以學習相應的專業(yè)課程，并結(jié)合持之以恒的訓練就能達成。

四、美人魚運動對年齡有要求嗎？

只要年齡6-65周歲，身體健康，都可以成為優(yōu)秀的美人魚

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通過學習美人魚課程可以收獲的不僅僅是讓你能夠靈活自如地在水下展示自信的美，更重要的是讓你了解自己，得到心靈的放空，學會與自己相處。

美人魚運動是當下時尚、有趣、又高效的健康運動方式，熱量或者說能量消耗是陸地運動的6-8倍。

水下游動時，針對身體的各個發(fā)力位置都能激發(fā)全身的肌肉群，全方位塑造自己的身材，會針對腰腹核心力量訓練（提升腹肌、人魚線）、全身肌肉線條塑性（腿部、腰部、肩部）、水下表現(xiàn)全面提升（要求每個動態(tài)都具有美感和效率）、水下技巧能力（中性控制、水中拖帶）。

在美人魚運動中運用得最多的通常是腹直肌、臀大肌，運用腰腹核心力量收緊，將力量傳導下去，結(jié)合腿部鞭水運動就能讓你快速往前面推進。

保持一定的運動量，注意飲食的攝入，堅持下去，可以很好的達到健康減脂的效果。

當然，美人魚運動除了可以瘦身，美人魚課程也將帶你投身大自然的懷抱，感受海洋的脈搏與溫度，了解與人類息息共存的海洋環(huán)境，號召大家共同守護這片藍色的地球家園。

一、緩解壓力，提高心肺功能：水壓下的運動有助于皮膚的新陳代謝，幫助消解工作及生活的壓力。

二、鍛煉腰腹核心、高效減肥塑形：運動發(fā)力會針對腰腹核心力量訓練，有助于核心部位塑形、馬甲線養(yǎng)成。

三、綜合氣質(zhì)提升：塑造婀娜的體態(tài)、培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)、培養(yǎng)健康的生活方式。

四、海洋公益宣傳：美人魚運動更重要的是讓你扛起自己的責任，將保護海洋環(huán)境的理念傳播給更多的人。

美人魚吸引著我們的到底是什么呢？是無法拒絕的自然之美、是靈動的海洋之美、是精致的身材之美、是真實的環(huán)境之美，是對海洋和自由的一種向往。

每一次的躍動，都以保護海洋為導向，為普羅大眾演繹藍色大海的傳說。

因為熱愛，所以堅持。勇敢無畏，才能讓人生不留遺憾，最終綻放出耀眼的光芒。

水下自由的靈魂

水面婀娜的身姿

令人神往的海底世界

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我們飽含著對美人魚運動的熱愛

希望能遇到志同道合的你

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丨星光閃耀，探索未知丨

挑戰(zhàn)讓一切皆有可能

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潛羽·致力于東方美人魚的傳播和發(fā)展

書寫人與自然的和諧之美