高海軍

30年臨床診療經(jīng)驗

畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),曾任職于中國人民解放軍第456醫(yī)院(濟(jì)南空軍醫(yī)院)。先后在國內(nèi)多家醫(yī)院從事臨床診療工作近30年，在臨床心理學(xué)領(lǐng)域形成了深厚的理論造詣和豐富的臨床診療經(jīng)驗,熟知精神心理科的各種常見病及多發(fā)病的防治與康復(fù)，長期致力于綜合應(yīng)用藥物診療、物理診療、心理疏導(dǎo)貫穿到診療全過程，不斷發(fā)展和完善各類診療技巧，從根本上解決患者病情反復(fù)發(fā)作及對藥物過分依賴等問題，深受廣大患者的信賴和好評。

擅長領(lǐng)域

擅長各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術(shù)。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時擅長兒童多動癥、抽動癥等兒童行為障礙的治療。

行醫(yī)格言：

盡心盡責(zé)，醫(yī)術(shù)精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

很多人把抑郁癥看得太簡單，不了解抑郁癥患者，認(rèn)為他們是矯情。很多抑郁癥患者都面臨過朋友、家人以及身邊人的不理解：

“你這么笑怎么可能會抑郁，能不能體諒我們一下，什么事情都是你自己，我們還要照顧你的情緒，真的很累的，你懂嗎？”

“這么年輕你能不能有點朝氣，整天拉個臉，這個家一點朝氣都沒有，誰欠你的，整天呆在家中，荒廢時間?！?/p>

“干什么什么不行，整天呆在家中混吃等死，總給自己找各種理由，我們不累嗎？”

“你哪是抑郁，你是矯情吧，我們這群人中，就你最幸福了，還抑郁？”

“我們每天累得要死，你生活得這么滋潤，還抑郁，你是開玩笑吧?！?/p>

這些話無形中傷害了多少抑郁癥患者，他/她們也不想這樣的，他/她們也想過正常人的生活，每天開開心心的，很多的家屬并不能徹底接受這個事實，因為在大多數(shù)人的認(rèn)知里心理和精神問題不可能發(fā)生在身邊的人身上，哪怕真的發(fā)生了也會回避和否認(rèn)。

有的時候?qū)幵赴岩钟魵w結(jié)為矯情、被慣的，也不愿意去承認(rèn)身邊的人生病了。

比生病更可怕的是不被人接受和理解

在無法得到接受和理解后，很多的患者會思考是否不該來到這個世界上。受傷的人拼命去遮住傷口，一些無知的人卻撕開傷口，讓患者痛苦。

其實，公眾對抑郁癥的認(rèn)知情況少之又少，然而有50%的人，是因為通過一些社交平臺明星自殺或者熱門事件所接觸到的，根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查全球有將近3.5億的人患有抑郁癥，我們國家患有抑郁癥的數(shù)量達(dá)到了9000萬之多，在這些數(shù)據(jù)看來抑郁癥這種疾病已經(jīng)變的非常普遍了，很可能你的身邊就有被抑郁癥困擾的人。

但現(xiàn)實情況是，抑郁癥的痛苦遠(yuǎn)沒有被合理對待和正常表達(dá)出來。它既沒有被抑郁癥患者自己所意識到，也沒有被公眾，甚至被醫(yī)療機(jī)構(gòu)所重視。

抑郁癥患者往往有“病恥感”，他們會因為自己所患的是抑郁癥而感到恥辱。醫(yī)院里，多的是不愿意接受自己患上抑郁癥的人，因為那樣就意味著自己有“精神病”。許多病人和家屬，哪怕去醫(yī)院就診，哪怕在吃了抑郁癥藥后病情緩解，依然不愿承認(rèn)抑郁癥的現(xiàn)實。

你不是不開心，而是病了！

但在抑郁癥中，抑郁與我們?nèi)粘．?dāng)中理解的不開心是有本質(zhì)的區(qū)別的。首先，作為一種疾病，抑郁癥必有其病因。最直接導(dǎo)致他們情緒低落，產(chǎn)生自殺心理的是大腦的病變。即使對于抑郁癥患者而言，開心或不開心已經(jīng)不取決于他們本身，而是由于大腦自身的問題，不能分泌出足夠的5-羥色胺(5-HT)和甲腎上腺素(NE)，從而直接導(dǎo)致了長久的抑郁情緒。

對于抑郁癥患者而言，抑郁所帶來的痛苦程度，是外人永遠(yuǎn)無法想象的。抑郁癥患者的那種絕望，洶涌的絕望，感覺心在往下墜，像是被關(guān)押在了永恒的黑暗里然后被人用針一針一針扎著心臟，卻無力逃脫。很多重度抑郁患者比這種絕望還要痛苦得多，這種痛苦，壓根不是一句“不開心”所能形容的。

也就是說，作為一種病態(tài)的情感體驗，與矯情是完全不沾邊的，因為它源于大腦層面的病變，而不是因外物造成的暫時性心情不好，并且這種病態(tài)的情感，遠(yuǎn)比所謂的矯情痛苦千萬倍，并且是外人永遠(yuǎn)無法體會的。除非是當(dāng)事人，外人永遠(yuǎn)無法體會到痛苦的程度，究竟有多深。

簡而言之，“你是病了，不是矯情，不是被慣得”！

治療抑郁癥最好的方法是預(yù)防

1、壓力過大時，可以先放下手頭上的工作，去休息一會，如果是自己完不成的任務(wù)，就別死撐，換個任務(wù)做，別鉆牛角尖；

2、可以進(jìn)行適量的體育運動，這有助于心情好轉(zhuǎn)；

3、面對沖突以及矛盾時，要保持豁達(dá)、寬容的心態(tài)、面對解決不了的問題，記得要向身邊的親人傾訴；

4、不要以過高地期望人生，即必須正確認(rèn)識自己的能力，凡事盡力而為，量力而行；

5、要經(jīng)常保持積極愉快的情緒，遇到不順心的事，主動尋找它積極的一面，就會產(chǎn)生積極向上的情緒。

如果懷疑自己可能患上的是抑郁癥，在專業(yè)的診斷之前，不要輕易給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽。其次，不要去網(wǎng)上對照癥狀，很多癥狀除了抑郁，別的問題也會引發(fā)，所以，簡單的根據(jù)癥狀來判斷抑郁，不是一件明智的選擇，務(wù)必要及時求助專業(yè)人士，確診后接受規(guī)范治療，切不可以諱疾忌醫(yī)。