頸椎按摩器作為一個(gè)放松和緩解疲勞的按摩工具，它近些年來的熱度非常高，越來越多的人工作結(jié)束后會(huì)選擇使用它來按摩放松身體。雖然使用頸椎按摩器有許多好處，但是也有不少人吐槽，使用頸椎按摩器傷害身體，導(dǎo)致肌肉和骨骼收到嚴(yán)重的影響。那么頸椎頸部按摩器有什么危害？作為一個(gè)理療師，我測(cè)評(píng)使用了很多款頸椎按摩器，關(guān)于使用頸椎按摩器有哪些好處和危害，今天我就為大家詳細(xì)的分析一下，幫助大家更加了解頸椎按摩器這類產(chǎn)品。下圖是我近期測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品：

一、頸椎頸部按摩器有什么危害？

頸椎頸部按摩器有什么危害？頸部按摩器可以緩解頸椎病、肩頸酸痛等問題，但是并非所有產(chǎn)品都有這些好處，要知道市場(chǎng)上的頸部按摩器非常多，據(jù)統(tǒng)計(jì)超過3成都是質(zhì)量不合格產(chǎn)品，這些劣質(zhì)的按摩器不僅不能達(dá)到按摩的效果，還可能會(huì)對(duì)你的頸椎造成刺激，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的疾病?，F(xiàn)在我就給大家總結(jié)劣質(zhì)頸部按摩器的四大危害。

1. 加重頸椎病。兼容性差的產(chǎn)品容易刺激頸部，如果是質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，可能會(huì)對(duì)頸部造成很大損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足，不僅加重頸椎病，還會(huì)讓你疼痛難忍。

2、導(dǎo)致頸部僵硬難受。長(zhǎng)時(shí)間使用劣質(zhì)的頸部按摩器或不適合自己的產(chǎn)品，可能會(huì)引起頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常功能。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。有些頸部按摩器有強(qiáng)烈的刺激感，有些追求暴力按摩，在按摩頸部時(shí)可能會(huì)對(duì)頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足從而導(dǎo)致頭暈頭痛，也可能會(huì)導(dǎo)致時(shí)不時(shí)的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

4、導(dǎo)致肌肉硬化或萎縮。使用劣質(zhì)產(chǎn)品可能會(huì)影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能會(huì)硬化或萎縮。雖然幾率不是很高，但也不能忽視！

二、是什么導(dǎo)致了頸椎按摩器的危害？

頸椎頸部按摩器有什么危害？上文分析了使用頸椎按摩器的四大危害，那么導(dǎo)致頸椎按摩器危害的原因有哪些呢？下圖是一張劣質(zhì)頸部按摩器的負(fù)面分析圖，從這張圖我們也可以看出來，傷肌肉是大家吐槽最多的。可是為什么會(huì)這樣呢？下面就劣質(zhì)產(chǎn)品傷肌肉的四點(diǎn)主要原因，我們一定要認(rèn)清。

1、精準(zhǔn)度不高的頸部按摩器。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類型進(jìn)行按摩，則可能會(huì)對(duì)肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感， 如果使用精度不高的產(chǎn)品進(jìn)行按摩，則可能會(huì)導(dǎo)致偏離目標(biāo)區(qū)域，并降低效果并對(duì)肌肉造成傷害。

2、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度合適才是最好，不要選擇只強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)。

3、使用脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過微電流來刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達(dá)到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過大，可能會(huì)讓你感覺到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過敏或者燒傷。這種頸部按摩器對(duì)于老年人或者敏感體質(zhì)的人來說，接受度不高，而且對(duì)于頸椎的保健和緩解作用并不明顯，反而可能加重頸椎的問題。

4、單電機(jī)的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個(gè)電機(jī)來驅(qū)動(dòng)揉捏頭，對(duì)于電機(jī)的負(fù)荷很大，導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)使傳動(dòng)力度減弱，使得按摩力度不穩(wěn)定，容易傷到肌肉。因此相比之下，雙電機(jī)的頸部按摩器更值得推薦，可以提高動(dòng)能利用效率和按摩力度穩(wěn)定性。

三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎頸部按摩器有什么危害？剛才已經(jīng)給大家介紹了頸部按摩器的四大危害，基本是因?yàn)槭鞘褂昧肆淤|(zhì)的產(chǎn)品。其實(shí)市面上高質(zhì)量按摩器還是很多的，而且醫(yī)生也是很建議使用的，加上現(xiàn)在我國(guó)有4億的頸椎病患者，國(guó)人的頸椎情況是不樂觀的。那么使用優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

1、放松身心，緩解壓力。優(yōu)質(zhì)頸部按摩器不僅能夠讓身心都非常放松，減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。還可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，改善頭疼、頭暈的癥狀，減輕氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦，從而改善人類睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間保持活力。

2、改善睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)是很多人揮之不去的痛苦，而按摩頸部可以很好地緩解人的睡眠問題，放松你的心情，讓你睡得更加香甜。而且能對(duì)頭部、頸部、肩部都有很好的按摩作用，特別是對(duì)于坐著不怎么動(dòng)的上班族以及長(zhǎng)期伏保持固定姿勢(shì)的老師和司機(jī)等人員來說簡(jiǎn)直就是神器，能夠緩解失眠多夢(mèng)等癥狀，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、改善血液循環(huán)，消除疲勞。對(duì)于頸肩不適能夠起到非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于睡覺經(jīng)常脖子落枕的感覺脖子僵硬的朋友來說也是有很大的好處，能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動(dòng)受限的問題。按摩器是非常優(yōu)秀的保健產(chǎn)品。 除了消除疲勞感之外，使用按摩器時(shí)還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，提高新陳代謝的作用。

4、預(yù)防頸椎病，改善肌肉僵硬。我國(guó)90%以上的人多多少少都有肩周炎，使用按摩器時(shí)能夠極大的緩解頸部的疲勞，促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有很好的作用。尤其是那些經(jīng)常坐著的不動(dòng)的人群來說，頸肩按摩器確實(shí)是必備的一個(gè)按摩工具。 除此之外，使用按摩器還能改善肩頸僵硬，增加身體的活動(dòng)范圍和靈活度。

市面上很多的頸部按摩器商家都在宣傳自己的產(chǎn)品安全專業(yè)，但使用起來其實(shí)很多傷肌肉的情況出現(xiàn)，因此我買了一些品牌的頸部按摩器，自己做了很多測(cè)試，也查詢了大量專業(yè)測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的測(cè)評(píng)結(jié)果，下面是一張專業(yè)測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)圖，給大家作參考。

根據(jù)大量實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)特別出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家主要把錢用在廣告上，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，基本搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

未野倡導(dǎo)“非常規(guī)”專業(yè)運(yùn)動(dòng)理念，專注于打造發(fā)燒性能且不傷肌肉的專業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌。這家品牌對(duì)性能還有安全特別是不傷肌肉有著非常嚴(yán)苛的極致的追求，因此深受喜歡運(yùn)動(dòng)人士和理療師喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！

和那些花里胡哨的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有特別注重外觀設(shè)計(jì)，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品操作復(fù)雜、穩(wěn)定性差等，全力死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最棒，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下其他品牌，比如倍輕松，它的名氣還是比較大的，包裝也很精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果還是很一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，不是每個(gè)人都能適應(yīng)。

四、選購(gòu)優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器的8大技巧

頸椎頸部按摩器有什么危害？看到這里相信大家也知道了使用頸椎按摩器的好處與缺點(diǎn)了。實(shí)際上所以選擇一款質(zhì)量可靠、功能實(shí)用、適合自己的產(chǎn)品很重要。下面我們就好好了解如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)按摩器，又有哪些技巧呢？

1、選擇專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國(guó)人接受度會(huì)更好，危害相對(duì)更小，電流脈沖式大多屬于時(shí)尚裝飾品，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、選擇雙電機(jī)產(chǎn)品。選擇雙金屬電機(jī)，這種電機(jī)能夠更加精準(zhǔn)地控制按摩器的按摩頭，提供更加準(zhǔn)確、有力度的按摩體驗(yàn)。整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

4、按摩揉捏精準(zhǔn)度非常重要。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、按摩面積范圍也是考慮因素。按摩頭數(shù)量越多、分布越合理，所能夠觸達(dá)的部位也就越多；梯形分布的按摩頭設(shè)計(jì)能夠按到斜方肌。

6、按摩深度和力度要選擇適中的。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、價(jià)格不能選擇太低的。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

8、噪音要選擇小的。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

頸椎頸部按摩器有什么危害？如果選購(gòu)不好將會(huì)對(duì)我們的健康帶來很大的傷害，大家看完上面的內(nèi)容已經(jīng)知道了許多這方面內(nèi)容。學(xué)會(huì)選擇頸部按摩器對(duì)于我們來說是多么重要的一件事情，一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器能給我們的頸部帶來舒適感，因此如何選擇，需要多方面的選購(gòu)技巧，一定記得選擇專業(yè)安全的產(chǎn)品。