寶子們，老白的新劇#卿卿日常#大家都追了嗎？

原來還以為就是一部普通的小甜劇，沒想到是越看越上頭！誰能理解，不搞“雌競”，單純的姐妹情誼真的是太好磕了！

尤其是宋舞一出場，簡直就是長在小編的笑點上，沒想到當年的高冷黑魔仙居然變成咋咋呼呼的宋舞，這反差感簡直拿捏！

相信很多人跟小編一樣，對劉美含的印象還停留在#巴啦啦小魔仙#，但是小編上網一查，才發(fā)現小姐姐已經31歲了！這臉再扮回嚴莉莉一點違和感都沒有吧！

還有飾演二少夫人的陳紫函，誰小時候還沒看過陳姐演過的戲呀！但看這皮膚狀態(tài)，你也絕對猜不到姐姐已經47歲了！

果然，實際年齡不重要，重要的是你的臉看起來是多少歲！

抗老這個話題，是所有女孩子都避免不了的護膚話題！我們經常說抗老要趁早，那真正抗老了，又應該如何做呢？

說到抗老就不得不提一下導致肌膚衰老的三大元兇：紫外線、自由基和AGEs。很多時候我們下了很大功夫在抗老上，但卻都沒有什么效果，就是因為沒有針對性地解決這些問題。其實想要搞定這三大元兇，我們應該把重心放在防曬、抗氧化和抗糖化上。接下來小編就跟姐妹們具體講一講該如何有效抗老~

抗老三步曲—防曬

防曬是抗老的第一步，也算是最重要的一步！這都2022年了，不會還有懶得防曬的姐妹吧！

之所以要強調防曬，是因為光老化是造成我們皮膚衰老的元兇之一。紫外線中的UA能夠穿透皮膚，直達內部真皮層，破壞膠原蛋白和彈性蛋白，使肌膚逐漸失去彈性。

所以抗老第一件事就是做防曬，另外不是只有夏天需要防曬，秋冬陽光斜射，加上云層稀薄，成功著陸的紫外線可能比夏季還要多，所以姐妹們千萬不能忽視秋季防曬?。?/p>

（歐萊雅防曬霜）

抗老三步曲—抗氧化

做好了防曬工作，抗老也就完成了大半了~接下來講講如何通過抗氧化，抵制我們肌膚衰老的第二大元兇——自由基！

說到自由基，就像偶像劇里的惡毒配角一樣，總是強迫別人跟它在一起，而被搶了cp的膠原就只能夠郁郁寡歡，導致由膠原蛋白組成的真皮層膠原纖維隨之塌陷，皺紋就跑出來了！

所以20歲以后就可以入手第一瓶抗氧化精華了，常見的抗氧化成分應該是維C和維A等，是任何膚質都可以用的！

（佰花方肌底煥亮精華液）

抗老三步曲—抗糖化

這趴就進入了抗老大作戰(zhàn)的收尾工作抗糖化啦~抗糖這個概念不算新奇了，相信很多姐妹都已經在小紅書看過不少關于抗糖的知識了吧！

皮膚糖化反應其實就是當攝入過多的糖會影響蛋白質，使它最終變成糖化產物AGEs。新生成的AGEs就像個“小三”，說是說“我是來加入這個家的”，但實際上也是個破壞王。它會把周圍的膠原蛋白和彈性纖維綁在一起，使膚色暗沉、肌膚逐漸失去彈性。

所以想要抗老做得好，抗糖化就不能少！不過抗糖不等同于不吃糖，平時減少高熱量高糖食物的攝入，同時使用含有肌肽的產品，改善肌膚暗黃狀態(tài)就可以了！

（佰花方肌肽霜）

當然，想要抗老效果好，除了要注意防曬、抗氧化、抗糖化之外，在生活方面，保持飲食、作息規(guī)律也是必不可少的~總之抗老是個持久戰(zhàn)，姐妹們一定要堅持下去！