近些年來筋膜槍爆火，它的熱度越來越高，不僅僅是熱衷運(yùn)動(dòng)的健身黨，還有學(xué)生黨、上班族等缺乏鍛煉的人群，都想入手一款筋膜槍產(chǎn)品。不過市面上存在各種品牌的筋膜槍產(chǎn)品，很多網(wǎng)紅帶貨、明星代言的產(chǎn)品看得人眼花繚亂，我作為資深的康復(fù)訓(xùn)練師，首先要提醒大家，選購時(shí)不要盲目跟風(fēng)網(wǎng)紅大牌，很多不專業(yè)的產(chǎn)品會(huì)存在動(dòng)力不穩(wěn)定、推力過強(qiáng)、擊打軌跡偏移等問題，導(dǎo)致?lián)p傷肌肉等問題，那么到底怎么選購筋膜槍？下面我就經(jīng)過實(shí)際測(cè)評(píng)來告訴大家問題的答案。下圖是我測(cè)評(píng)過的一部分筋膜槍：

怎樣選購筋膜槍？筋膜槍好處可多了，我總結(jié)了筋膜槍具備多個(gè)方面的好處，它以自身的震動(dòng)為基礎(chǔ)可以對(duì)人體的深層筋膜進(jìn)行適當(dāng)有效的按摩，從而起到緩解肌肉酸痛不適的作用，這對(duì)于久坐的上班族、學(xué)生黨等更加合適，可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身工作，防止在劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉問題，另外還能讓肌肉張力得到緩解，讓運(yùn)動(dòng)過后的身體乳酸達(dá)到快速排解，恢復(fù)肌肉狀態(tài)的作用。

怎么選購筋膜槍？選到一款合適的筋膜槍能夠帶來許多好處，但筋膜槍市場(chǎng)中的類型太雜亂，用戶很容易被誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，所以下面的這份選購技巧建議大家收藏起來，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、科學(xué)選擇震幅適中的產(chǎn)品。筋膜槍的震幅不建議選擇較大，應(yīng)以適合自己為主。8-10mm的產(chǎn)品更加適合普通人使用，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，而超過13mm以上的筋膜槍是不建議選擇的，這類產(chǎn)品容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

2、關(guān)注專業(yè)實(shí)力在線的品牌，有專業(yè)實(shí)力的品牌，對(duì)于產(chǎn)品的內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作非?？粗?，注重提升產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等，可以更好的提升產(chǎn)品使用性能，增強(qiáng)產(chǎn)品的保護(hù)肌肉能力，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點(diǎn)。

3、筋膜槍推力不必追求過大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，這個(gè)區(qū)間內(nèi)更加適合普通人使用，可一旦超過這個(gè)區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

4、小心金屬按摩頭。對(duì)于筋膜槍的選購，大家記得千萬不要去用金屬按摩頭，殺傷力巨大，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致骨裂。

5、震幅數(shù)值并非越高越好

人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺無法達(dá)到按摩效果；振幅力度過大，極有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷肌肉，對(duì)身體造成的危害大!大家選擇時(shí)要考慮自身肌肉的承受能力。

6、機(jī)器重量要合適

筋膜槍的重量600g-1000g區(qū)間的最為合適。筋膜槍太輕的話，在使用時(shí)要大力按壓防止擊打效果不佳，還會(huì)容易產(chǎn)生偏移，重量太重久握又會(huì)累手。

怎樣選購筋膜槍？上面幾個(gè)選購方法相信大家都掌握了，但是市場(chǎng)中筋膜槍品牌類型多樣，對(duì)于選購還有疑問的話，我也來給大家分享五款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，以供大家參考：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

品牌特點(diǎn)：千元內(nèi)性能最佳，肌肉損傷率最低！

怎樣選購筋膜槍？AGVIEE未野筋膜槍是這次測(cè)評(píng)中表現(xiàn)最突出的。它最初被一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，因?yàn)樾阅軓?qiáng)悍、安全又不損傷肌肉，而在運(yùn)動(dòng)愛好者健身人群中備受追捧。這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)無比突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友的追捧！甚至是速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

作為專業(yè)的“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的品牌，未野曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲掉了品質(zhì)和性能，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。其實(shí)在中國(guó)疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是容易的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)理念名言， 得到了眾多運(yùn)動(dòng)愛好者以及健身達(dá)人的認(rèn)可：

為了適配國(guó)人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠！從不做廣告，也不不花錢找權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言背書，純粹靠著運(yùn)動(dòng)博主和媒體的口口相傳。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：麥瑞克MR-M008

品牌特點(diǎn)：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約，經(jīng)典不易過時(shí)

麥瑞克MR-M008這個(gè)品牌旗下產(chǎn)品型號(hào)較多，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設(shè)計(jì)上沒有太出彩的地方，比較注重產(chǎn)品的性價(jià)比。

這款產(chǎn)品搭載80w無刷電機(jī)，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，推力和性能方面表現(xiàn)還不錯(cuò)，但所選材料質(zhì)量一般，而且擊打均勻存在欠缺，舒適度也不理想。

它有四個(gè)按摩頭，適合不同用戶需求，可匹配較多不同使用場(chǎng)景，產(chǎn)品續(xù)航可達(dá)60天，充電次數(shù)相對(duì)較少。

第三款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

品牌特點(diǎn)：產(chǎn)品主打性價(jià)，線條設(shè)計(jì)

沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價(jià)比。這款沃樂Pro筋膜槍機(jī)身采用全鋁合金，顏值比較高，機(jī)身沒有棱角分明的地方，更多會(huì)平滑的線條設(shè)計(jì)。

它共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，可達(dá)到12mm的擊打深度。就擊打力度及深度來說還算可以，但產(chǎn)品的震頻均勻穩(wěn)定性不足，且力度的持久度、衰減度等方面也有欠缺，還有很多優(yōu)化空間。

這款筋膜搶配了一個(gè)隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

第四款：GXA N12筋膜槍

品牌特點(diǎn)：顏值不錯(cuò)，續(xù)航能力較強(qiáng)

怎樣選購筋膜槍？GXA是近兩年市場(chǎng)中新出現(xiàn)的國(guó)貨品牌，在宣傳中喜歡將自己包裝成外國(guó)貨，產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)可以，表面采用了陶瓷質(zhì)感，比較有質(zhì)感且辨識(shí)度較高。

它有6檔頻率以及5個(gè)按摩頭，相對(duì)來說用戶的選擇性也較多。產(chǎn)品的擊打力度較強(qiáng)，深度也不錯(cuò)，但在實(shí)際使用中，產(chǎn)品的震頻不均勻，穩(wěn)定性較差，所以容易有出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

它的續(xù)航能力也不錯(cuò)，續(xù)航時(shí)間能有8-10小時(shí)，人性化設(shè)計(jì)的LED顯示屏可以提醒用戶及時(shí)充電。

第五款：Hypervolt Go筋膜槍

品牌特點(diǎn)：機(jī)身采用一體化設(shè)計(jì)，便于攜帶

怎樣選購筋膜槍？海博艾斯Hypervolt GO采用了一體機(jī)身設(shè)計(jì)，外觀的設(shè)計(jì)很是突出，符合人工學(xué)的設(shè)計(jì)握持感很是不錯(cuò)

它的三個(gè)檔分別是2200轉(zhuǎn)/2750轉(zhuǎn)/3200轉(zhuǎn)，，在性能上做了眾多的閹割，功率縮減了20w，畢竟是迷你款，擊打力度和深度上比不了大槍。女生和年齡較大人群用還行，如果是健身愛好者、運(yùn)動(dòng)達(dá)人、男生用的話，并不推薦。

這款筋膜槍的續(xù)航能力也一般般,在充滿電的情況下能使用2.5小時(shí)左右，算是比較短的。

怎樣選購筋膜槍?本篇文章教給了大家6個(gè)選購技巧，并且還推薦了五款各具特色的產(chǎn)品,希望大家選購筋膜槍一定要選擇合適自己肌肉特征的筋膜槍，不要盲目追求大推力和深震幅，不要很容易傷害到我們的肌肉，不要盲目選擇網(wǎng)紅產(chǎn)品！