在日常生活中，你是否常常感到自己面色黯淡，看上去特別地顯老，牙齒還有些松動，一到了晚上就開始失眠睡不著覺，為什么身體會出現(xiàn)這些問題呢？

這些問題在中醫(yī)上講其實是因為腎精虧虛引起的身體早衰的現(xiàn)象，為什么這么說呢？因為我們身體的能量和養(yǎng)分都要依靠腎精來供給，中醫(yī)認為腎藏精，精通九竅，養(yǎng)百骸，腎精如果出現(xiàn)虧虛，我們身體各個部位就得不到這些養(yǎng)分和能量，久而久之，我們的身體就會隨之發(fā)生一些變化，比如身體早衰，牙齒松動，面色蒼白無光，總是失眠健忘等等這些病理現(xiàn)象，那這些問題應該怎么辦呢？

今天就給大家介紹一味中藥，枸杞子，也是我們生活中常見的一味藥材，幫你把身體虧虛的腎精給補回來，緩解身體早衰。

下面我們來了一下它都有哪些作用。

枸杞想必大家都不陌生，有句話大家都聽過，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，它可是一味大補腎精的良藥，可以起到補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，抗衰老的作用，對于肝腎虧虛引起身體早衰、頭暈目眩，腰膝酸軟，失眠健忘的人群有著不錯的改善。同時枸杞子對肺也有很好的滋潤效果，通常與麥冬，知母搭配在一起，可以很好地滋肺陰，潤肺燥。

最后我們來做一個簡單的總結(jié)，枸杞不僅可以滋補腎精，還可以起到強腰膝、明目烏發(fā)、潤肺止咳、美容肌膚的作用。枸杞雖好，但對于一些脾胃虛弱的人群應當先把脾胃之氣補足之后再服用。