01

緩解便秘：

便秘是導(dǎo)致痔瘡紅腫的原因之一，因此如果便秘的話，需服用潤腸的中藥。

02

少坐軟的座位：

現(xiàn)代人，長痔瘡的人特別多，有一個原因就是大家平時坐軟座位太多了，造成肛門血氣不通，堵成血塊，最終成為痔瘡。

03

少坐多運動：

多多參加體育運動，這對于上班族特別有用。每天上班，大部分時間坐著不動，參加體育運動能夠運筋活骨，氣血通暢，讓你不容易得痔瘡。

04

多喝水：

每天多喝些水。人體70%是水份，你說除去水，我們還剩下多少呢?

05

多吃水果蔬菜：

多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的。水果、蔬菜能通便，不容易便秘?？镜?、炸的食物熱量大，吃太多這些東西會給肛門很大的負(fù)擔(dān)。

06

充足睡眠：

每天都要休息好，經(jīng)常熬夜，睡眠不足也會讓你的身體上火，這樣對你的痔瘡治療也是非常不好的，所以你一定要注意了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。