各年齡層需要面對(duì)哪些免疫危機(jī)？

　　1.兒童和青少年

　　母乳給新生兒帶來(lái)了基本免疫力；用接種疫苗的方法預(yù)防許多疾病和增強(qiáng)免疫力。雖然如今人們居住環(huán)境得到了改善，但是過(guò)于清潔很容易被過(guò)敏性疾病所困擾，而且甲醛苯和PM2.5含量過(guò)高還會(huì)影響免疫力；如今的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重、精神緊張、睡眠不足等因素還會(huì)影響激素的分泌、削弱免疫力；還存在著食用過(guò)多加工食品和零食、蔬菜食用過(guò)少等問(wèn)題，一樣會(huì)使免疫力下降。

　　2.人到中年

　　中年人風(fēng)險(xiǎn)最大，步入30歲時(shí)免疫功能漸趨衰退。尤其40歲后，經(jīng)濟(jì)壓力和精神壓力太大，如果作息還不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡就會(huì)使免疫系統(tǒng)崩潰。

　　3.老年人

　　步入65歲以后人體各臟器的功能都會(huì)減退，免疫能力也會(huì)迅速降低，這個(gè)階段需要做好各方面的護(hù)理工作。根據(jù)天氣變化酌情增減服裝，不到人口稠密、空氣流通的公共場(chǎng)所活動(dòng)，并保持適量鍛煉以提高抵抗力。多食，糖尿病及慢阻肺或者氣管炎等基礎(chǔ)性疾病，長(zhǎng)期臥床休息，身體虛弱者，盡可能接種肺炎，流感疫苗。