劈掛拳精華
?劈掛拳的精華部分,除了三十六字訣外,還有十二個(gè)大趟子功法。也有稱九十式慢長架的。還有稱為劈掛趟子功的。雖然,稱謂不同,但都是劈掛門的內(nèi)容。
???十二個(gè)大趟子功法又多集中在劈掛拳套路里面,主要有如下十二個(gè)趟子功法:
???大跨步、一二三乖子、鐵掃帚、戳指掌、左右開門炮、倒發(fā)五雷、穿林法、招風(fēng)手、合子掌、迎門插攔、正反劈閃電手、十二橫、每式可做趟子單獨(dú)練習(xí),在練趟子中出速度出功夫。其中,忌懈怠勁不整,忌無神無膽,忌下盤不穩(wěn)。忌心不靜。
???劈掛拳的基本功:
???轆轤翻車、翻車轆轤(陰陽辯證)、兩臂條直、柳背合腕、沉肩氣按、擰腰切胯、含胸拔背、陰陽相對、大開大合、猛劈硬掛。
??劈掛拳的練功要領(lǐng):
???頭似流星、眼似電、腰似蛇形、腿似鉆。對抗時(shí)以目觀其目,看其肩,進(jìn)攻時(shí)以藏頭之式擊打?qū)Ψ?。我們練?xí)劈掛拳時(shí),家父牛增華要求我們要用馬英圖先生的“通背膽兒”打劈掛拳。
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