氣血不足，先健脾，送你一個(gè)中成藥，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)足你的氣血，大家好我是王大夫，生活中有一些人會(huì)出現(xiàn)早起沒有精神，明明睡了一個(gè)晚上但是還是覺得很困乏，眼睛渾濁，皮膚沒有光澤。這說明你有可能氣血不足了，想要一身氣血充足，建議先養(yǎng)好脾胃，那有人就會(huì)問了，我氣血不足了，補(bǔ)氣血就好了，為什么還要養(yǎng)脾胃呢？。

那我們先來看一下氣血不足的表現(xiàn)，再來講為什么補(bǔ)氣血要先養(yǎng)好脾胃，我們看一個(gè)人的面像就知道，如果這個(gè)人臉色發(fā)白，發(fā)黃，沒有血色，沒有光澤，那有可能就是氣血不足了，因?yàn)榻】档哪w色是紅潤(rùn)有光澤的。再來看他的精神頭，是活力四射，還是懶得動(dòng)，不想說話，年紀(jì)輕輕還沒干點(diǎn)啥就覺得累的不行了，喘氣。常年的手腳冰涼，這是因?yàn)闅庋蛔愕竭_(dá)不了我們的肢體末梢，所以有些人你不管啥時(shí)候摸她的手都是涼的，還有些女性會(huì)出現(xiàn)例假量少，顏色淡，經(jīng)常會(huì)感覺渾身都不舒服，也比較容易生病，這就是因?yàn)闅獠蛔愕钟涣送庑暗娜肭?。長(zhǎng)時(shí)間的氣血不足也會(huì)累及我們的臟腑，那時(shí)就會(huì)有各種各樣的疾病找上我們。

當(dāng)我們想要補(bǔ)充氣血的時(shí)候，我給大家的建議是要先養(yǎng)好脾胃，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，升清，統(tǒng)血，胃受盛化物，就是我們吃的食物或者補(bǔ)品到了胃里以后，再由脾把我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)輸送到身體的各個(gè)部位，在早期脾也是和肝一起參于造血的，你想當(dāng)你的氣血不足的時(shí)候，脾的運(yùn)化功能會(huì)好嗎？或者當(dāng)你的脾胃出了問題不能運(yùn)化，統(tǒng)血的時(shí)候，你的氣血還能充足嗎？他們是相輔相成的一個(gè)關(guān)系，你也可以理解為合作關(guān)系，因此想要?dú)庋渥憔托枰瑞B(yǎng)好脾胃。相當(dāng)于是先把需要運(yùn)化它的脾先調(diào)理好，這樣補(bǔ)充的時(shí)候才能更好的吸收。

接下來就給大家分享一個(gè)健脾的中成藥，它叫歸脾丸，含有黃芪、人參、炒白術(shù)、當(dāng)歸、炙甘草、茯神、龍眼肉、炒酸棗仁、制遠(yuǎn)志、廣木香等，其中的黃芪和黨參屬于是補(bǔ)氣佳品；當(dāng)歸可以很好的活血補(bǔ)血；而白術(shù)和茯苓幫助健脾；其中的龍眼肉能夠補(bǔ)脾養(yǎng)心，滋養(yǎng)氣血，對(duì)于血虛有很好的調(diào)理效果；另外遠(yuǎn)志和酸棗仁是幫助改善睡眠質(zhì)量的。甘草和木香用的也很妙，因?yàn)樯厦嫖覀冇玫搅撕脦孜洞笱a(bǔ)的藥材，甘草可以有一個(gè)很好的調(diào)節(jié)，而木香讓你在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候也不會(huì)有上火的現(xiàn)象。那今天就和大家分享到這里，關(guān)注王大夫，健康不迷路