通常是由不良姿勢引起的，比如長時間低頭或者睡覺時睡覺時枕頭過高。以及不良的姿勢形成的駝背或者經(jīng)常低頭，造成頭頸部前曲時，頸椎與第一個胸椎的交點變?。ㄑ芯堪l(fā)現(xiàn)，頭部每前傾十度，頸部后側(cè)的張力就會增加3倍），直接影響到附著的肌肉群緊張痙攣而腫脹，形成富貴包。

初期富貴包的治療方法

富貴包初期的治療方法1、保守治療

中醫(yī)建議保守治療安全無副作用，可以外敷（濟愈堂，頸椎順。古安玉貼）效果特別好，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都有售，它為傳統(tǒng)黑膏藥，使用時直接貼敷于患處體表，藥效透皮吸收，由表入里滲入病灶，于外，祛除瘀滯于胸之風寒濕邪，舒經(jīng)通絡；于內(nèi)，疏肝理氣，行氣活血，以達消腫止痛之功，能促進血液循環(huán)、改善機體內(nèi)環(huán)境，增強機體抵抗力，從而達到治愈富貴包的目的。

富貴包初期的治療方法2、選擇合適枕頭

發(fā)現(xiàn)脖子出現(xiàn)了大包，想要改善應該注意枕頭高度適宜。很多人已經(jīng)存在不良的生活習慣讓頸椎受累，如果還在睡覺的過程中沒有選擇高度或者軟硬程度適宜的枕頭，長時間睡在不合適的枕頭上，頸椎的彎曲幅度過大，除了降低睡眠質(zhì)量，容易睡醒之后頸椎酸脹疼痛，富貴包也會越發(fā)明顯。想要更快消除，需要選擇適合的枕頭。

富貴包初期的治療方法3、頸部適當按摩

消除頸部的富貴包局部適當按摩很重要，很多人長時間工作對著電腦辦公，保持某一姿勢時間過長，頸椎也會受累，更容易酸脹疼痛，局部還容易長出包塊。而通過局部適當按摩的方式不僅讓肌肉緊張情況得到改善，還可以促進局部的血液循環(huán)，才能讓富貴包更快消除，同時降低頸椎病患病率。

富貴包初期的治療方法4、端正個人坐姿

讓脖子部位的富貴包體積縮小，需要端正個人坐姿。很多人長時間在辦公室坐著辦公，但是沒有保持良好的坐姿，經(jīng)常低頭玩手機，彎腰駝背，頸部骨骼受累，生理彎曲幅度過大，局部的富貴包體積會增大。而保持良好的坐姿，在工作的過程中挺直腰背，工作一段時間就活動頸部，可以讓局部保持放松，對富貴包消除有幫助。

富貴包初期的治療方法5、合理控制體重

避免頸部的大包越發(fā)明顯，還應該控制好個人體重。通過飲食調(diào)節(jié)，增加運動量等都有控制體重的效果，工作間隙可以投入到運動中來，通過這種方式促進全身的血液循環(huán)，提高抵抗力，還可以促進熱量消耗，加速脂肪燃燒，肥胖現(xiàn)象得到改善，不僅預防慢性疾病，也可以讓富貴包得到改善。

日常生活中有這樣富貴包的人群應當注意：

富貴包患者初期的注意事項1.盡量不要低頭看手機，看手機時可以通過抬高胳膊，來避免低頭。

富貴包患者初期的注意事項2.多做頸部運動，如經(jīng)常正確的做頸椎操。

富貴包患者初期的注意事項3.避免長時間使頸部處于受力不正常彎曲狀態(tài)，不要長時間坐著看書、寫字、用電腦

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