早餐:豆腐包90g? 六個(gè)冬棗
午餐:土豆豆角燉雞肉(一塊肉)半份 黃瓜雞蛋木耳炒雞蛋 一包干果 一包法麗茲的谷物餅干
晚餐:自選 咕嚕肉 韭菜炒豆皮 海帶 杏鮑菇炒肉 青豆玉米開花腸 萵筍炒培根