相信我們周圍很多人都表示自己有拖延癥，只不過每個(gè)人的輕重程度不太一樣。而日常生活中拖延癥有哪些基本特征呢？拖延癥的基本特征就是明明知曉如果拖延辦事會(huì)產(chǎn)生不良后果，但仍要向后拖延，常常還會(huì)伴隨著自責(zé)、焦慮、負(fù)罪感等情緒，于是這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

此外一般來說有拖延癥的人，無論是在生活還是在工作和學(xué)習(xí)的大大小小方面，都是會(huì)有辦事拖延習(xí)慣的。其實(shí)良性循環(huán)的人生應(yīng)該是日事日清，今日事今日畢的，那么如何擺脫拖延癥實(shí)現(xiàn)按時(shí)完成待辦事項(xiàng)、計(jì)劃任務(wù)呢？我們首先需要調(diào)整好心態(tài)，去積極地面對(duì)待辦計(jì)劃；其次我們還需要有明確的計(jì)劃目標(biāo)，這樣才能嚴(yán)格按照清單去執(zhí)行；此外我們還可以通過定時(shí)提醒來督促計(jì)劃完成。

那么有沒有能夠幫助擺脫拖延癥的計(jì)劃提醒工具呢？敬業(yè)簽這款云便簽就是不錯(cuò)的選擇。敬業(yè)簽中既可以分類、分條添加文字內(nèi)容來記事或備忘，也可以為計(jì)劃、待辦事項(xiàng)設(shè)置提醒，不僅可以設(shè)置定時(shí)提醒，還可以設(shè)置重復(fù)提醒、重要事項(xiàng)提醒和公歷農(nóng)歷提醒等。

這樣我們就可以把每日計(jì)劃目標(biāo)清單一一添加到敬業(yè)簽中并設(shè)置提醒了，此外所有設(shè)置提醒的便簽還會(huì)自動(dòng)同步到敬業(yè)簽時(shí)間管理列表中，按照超時(shí)、今日、明日、未來的順序進(jìn)行排列顯示，也比較方便我們進(jìn)行日程計(jì)劃的查看和管理。敬業(yè)簽不僅可以在安卓和蘋果手機(jī)端使用，還可以在Windows和Mac電腦桌面端、ipad端、web網(wǎng)頁(yè)端使用，并且便簽內(nèi)容和提醒在同一賬號(hào)中是多端同步的，這就是說我們可以在多端設(shè)備同步收到提醒。

此外敬業(yè)簽除了可以通過自身便簽軟件發(fā)送提醒外，還可以綁定微信、釘釘提醒，開啟短信、語(yǔ)音來電等方式的提醒，多端多種方式的提醒讓我們不再錯(cuò)過任何一條待辦計(jì)劃。