話說，

很多朋友經(jīng)常問我：

小鄭，你白天要上班做職場女精英，

晚上回家要寫推送

并維持10幾個(gè)社交賬號(hào)，

平時(shí)要買菜、做飯、

洗衣服、打掃衛(wèi)生，

還要健身、談戀愛和買買買，

時(shí)不時(shí)去個(gè)時(shí)裝周，

WHY 每天看上去元?dú)鉂M滿活力十足？

那今天就從我每天9點(diǎn)上班前做的14件事說起，

分享下小鄭管理時(shí)間的七種武器！

??

6:00am 3件事

鬧鐘響，小鄭準(zhǔn)時(shí)從床上彈起來：

喝茶+刷手機(jī)+便便

小鄭的一天從一杯紅茶加牛奶的儀式感開始！

大概太愛英劇和英國的文化，我對(duì)英式紅茶有謎一樣的熱愛。好像再大的事情，喝上一杯茶總能解決的～ 所以，早上的一杯茶，對(duì)我來說，就是一種最好的儀式感，能開啟一天好心情，而且還能幫助腸胃蠕動(dòng)，順利便便 *~ （大家說真不真實(shí)？？？）

早上的30分鐘，是屬于我一個(gè)人的時(shí)間：一邊喝茶一邊刷十幾個(gè)社交媒體，包括新浪微博、Instagram、Facebook、北美省錢快報(bào)、小紅書、百家號(hào)、頭條號(hào)、大魚號(hào)、知乎、豆瓣和簡書，以及小鄭的那個(gè)來自全世界各地的有超過200多號(hào)人的粉絲群回復(fù)留言并互動(dòng)。

管理時(shí)間方法之一：規(guī)定時(shí)間做規(guī)定的事

因?yàn)槲移綍r(shí)上班忙的四腳朝天，天天穿著高跟鞋在辦公室里小跑，幾乎沒時(shí)間刷社交媒體和讀者互動(dòng)。所以，只在早上剛起床這段時(shí)間內(nèi)刷手機(jī)，上班的時(shí)候好好上班而不偷偷看手機(jī)，這樣可以大大提高效率（不僅是白天的工作效率，還有刷手機(jī)的效率），還能省去很多糾結(jié)的時(shí)間。

這個(gè)原則用在工作中也是一樣的。

比如我白天上班時(shí)不會(huì)每分鐘檢查Outlook，相反只有在規(guī)定的幾個(gè)時(shí)間段（比如一大早和午飯前后）和一個(gè)大工程結(jié)束后才會(huì)集中看郵件。否則一整天都被郵件綁架了，什么正經(jīng)事都干不了。

6:30am 1件事

運(yùn)動(dòng)

換衣服運(yùn)動(dòng)，不用動(dòng)腦筋，不會(huì)糾結(jié)，因?yàn)橐磺幸呀?jīng)成為習(xí)慣。具體可以戳這里回顧《不節(jié)食、不請(qǐng)私教，我是如何每天15分鐘瘦身20斤》的。

管理時(shí)間方法之二：精神最好的時(shí)候做最困難的事

因?yàn)槊刻煜掳嗵?，到家后根本沒有意志力做運(yùn)動(dòng)，所以我選擇精神最好的時(shí)間段，也就是一大清早做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，到底什么才是黃金時(shí)間？這對(duì)于每個(gè)人而言都不一樣，大家可以多嘗試，就能慢慢找到最適合自己的時(shí)間段。

7:05am 4件事

洗頭（2天洗一次）+洗澡+洗臉+穿衣～

大家都知道女人洗頭洗澡洗臉有多花時(shí)間啦～如果不洗頭，我就能節(jié)約出10分鐘左右。這10分鐘我會(huì)用來自拍。后文里會(huì)寫。這里就說說穿衣打扮。

管理時(shí)間方法之三：提前準(zhǔn)備

小鄭是個(gè)糾結(jié)的處女座，所以每套o(hù)utfit都需要衣服、鞋子、包包、首飾統(tǒng)統(tǒng)搭配齊整，否則沒法出門！就因?yàn)檫@樣，我從來不會(huì)當(dāng)天早上“看心情”再?zèng)Q定穿什么，因?yàn)榭隙〞?huì)搞得手忙腳亂、雞飛狗跳。所有的東西統(tǒng)統(tǒng)在前一晚準(zhǔn)備好，才能保證當(dāng)天準(zhǔn)時(shí)打扮得美美地出門。

還包括前一晚衣服都熨燙好。記得我在文章《如何月入8千看上去月入8萬嗎？》里說過的吧：同樣一件衣服，如果不燙平整，2萬塊的名牌都能看上去像20塊的地?cái)傌洠?/p>

這個(gè)原則用在工作中也是一樣的。

我會(huì)在前一天下班前寫下第二天要做的事情，提前準(zhǔn)備好，這樣第二天上班時(shí)就胸有成竹，直接按照計(jì)劃來。否則第二天到公司，還得花半小時(shí)想想昨天發(fā)生了什么、今天要繼續(xù)follow什么，太浪費(fèi)時(shí)間啦！

7:25am 5件事

做早飯、吃早飯、刷牙、化妝（包括吹頭發(fā)）、聽播客～

每天早上我都吃雞蛋，有時(shí)是煎雞蛋，有時(shí)是Poached egg，有時(shí)是煮雞蛋。再加點(diǎn)雜糧面包或者卷餅，順便加點(diǎn)菠菜，全程做飯不超過3分鐘，吃飯7分鐘。

管理時(shí)間方法之四：不重要的事情不糾結(jié)

就像喬幫主總是穿黑色高領(lǐng)衫牛仔褲、小扎總是穿灰T恤牛仔褲一樣，對(duì)于他們來說穿衣服這事不那么重要，所以就不在上面糾結(jié)浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于小鄭來說，穿衣打扮很重要，但是早飯次什么這事不重要。所以我不糾結(jié)，每天都是吃雞蛋，不用花時(shí)間精力考慮和計(jì)劃到底吃什么。

管理時(shí)間方法之五：充分利用邊角時(shí)間

我會(huì)邊聽英語播客邊做早飯、吃早飯、刷牙和化妝。如果是周末，我會(huì)一邊做家務(wù)一邊聽播客，充分利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)新知識(shí)。具體可以戳這里看《從啞巴英語到美國工作！我到底做了些啥？》

至于刷牙這件事本身，小鄭以補(bǔ)牙30年的慘痛經(jīng)歷告訴大家：再急也不能急刷牙這件事！請(qǐng)必須刷到2分鐘，里里外外、上上下下每個(gè)區(qū)域保證30秒刷牙時(shí)間。一口爛牙的小鄭為了保證這2分鐘，用的一直是飛利浦電動(dòng)牙刷（之前是Flexcare，現(xiàn)在升級(jí)換代為美貌的鉆石智能聲波震動(dòng)牙刷了哈。）

一共五種功能，反正只要按鍵就好了，牙刷會(huì)自動(dòng)提示時(shí)間的，強(qiáng)迫小鄭這樣的急性子能刷滿2分鐘！有時(shí)心情好，我會(huì)選擇White選項(xiàng)，刷滿3分鐘。

具體可以戳這里回顧《美國牙醫(yī)教你如何正確保護(hù)牙齒！》

前面說過，在不洗頭的日子里，因?yàn)槭〕鰜?0分鐘，我會(huì)在出門前用我的三腳架拍幾張#OOTD （#今天穿了啥），時(shí)間有限，基本上拍出來就這個(gè)水平啦。

7:50am 1件事

開車上路

管理時(shí)間方法之六：給自己放空的時(shí)間

路上開車需要一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，小鄭一路放空什么都不想！

以前我總會(huì)覺得，必須得做點(diǎn)什么，否則太浪費(fèi)時(shí)間了，結(jié)果導(dǎo)致自己每天腦子都像有一萬個(gè)猴子在上躥下跳，思維活潑得以至于自己都跟不上自己啦。其實(shí)，大腦需要休息時(shí)間，請(qǐng)一定一定要給自己一段放空的時(shí)間，無論是一小時(shí)開車，還是十分鐘冥想，什么都不要去想。

至于澳洲開車有多可怕，可以戳這里看《澳洲安家記之“行”》

8:50am

到達(dá)公司，泡茶開電腦

公司上班時(shí)間是9點(diǎn)。但是我喜歡早幾分鐘到，一方面防止路上出狀況，另一方面，到公司需要泡茶開電腦，早到個(gè)幾分鐘，給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間，這樣9點(diǎn)就冉冉進(jìn)入高效的工作狀態(tài)。

管理時(shí)間方法之七：好記性不如爛筆頭

上班第一件事就是檢查昨晚下班時(shí)做的計(jì)劃啦，經(jīng)過了一個(gè)晚上，重新回顧時(shí)有時(shí)不免有新的想法。我的小技巧就是馬上用筆記下來（或者用電腦里的Post it功能）。一來不容易忘記，二來記錄下來后，大腦就不用再記住這件事，可以騰空出來想別的事情。根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)：腦子里太多亂七八糟的事情，絕對(duì)會(huì)影響處理速度的！

算一下，每天早上我到公司時(shí)，不算開電腦泡茶，一共完成了14件事！撒花??

好了，以上就是白天公司上班、晚上家里寫稿的“小鄭杰西卡”本博管理時(shí)間的七種武器。這樣的好處是，人家急吼吼的9：15分沖到公司，還要忙著泡茶吃早飯，同時(shí)擔(dān)心被人事部批評(píng)，我已經(jīng)吃得飽飽的、穿得美美的、做完了一天最困難的事情（運(yùn)動(dòng)）、全身心進(jìn)入工作狀態(tài)啦。同時(shí)，也能通過完成這14件看似不起眼的小事中提高成就感，從而提升自己的自信心呢。不信，你試試看？

今天就到這里了。不知道大家是不是還喜歡看這樣的文章呢？大家有些什么管理時(shí)間的小技巧呢？歡迎大家留言分享～

如果要看小鄭上班的8小時(shí)做了啥，下班后到睡覺前的幾個(gè)小時(shí)做了啥，周末做了啥，或者10分鐘化妝吹頭發(fā)大法，請(qǐng)大家積極轉(zhuǎn)發(fā)并留言我。集其30個(gè)留言和50個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)（后臺(tái)截圖為證哈），我就會(huì)再開篇的哈～