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低脂高蛋白|10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐安康過秋天!

2022-11-15 16:12 作者:bili_170178778  | 我要投稿

挪威北極甜蝦卷


做法:

1、挪威北極甜蝦??用純凈水沖洗,并瀝干。


2、準(zhǔn)備春卷調(diào)味汁??。小米辣??切碎,蒜切??碎,和魚露、白砂糖以及一整個(gè)青檸的汁攪拌均勻。


3、胡蘿卜??切細(xì)絲和綠豆芽一起加入適量春卷調(diào)味汁拌勻。干粉絲用冷水泡發(fā),??煮熟后過冷水,瀝干,也調(diào)入少許調(diào)味汁備用。


4、取一張?jiān)侥洗壕砥?,兩面都噴少許水,略回軟擺上適量挪威北極甜蝦??,再依次擺放上薄荷葉、粉絲、胡蘿卜絲、綠豆芽。??


5、春卷皮兩邊向中間折疊,蓋住餡料然后從上到下卷起即可。蘸春卷調(diào)味汁享用。??



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