避開這些學習計劃的坑，做真正的時間管理大師
2020年了，各大影視編劇終于開竅了，主演不再搞什么溫柔多金的霸道總裁人設(shè)，不再走叱咤風云的職場女強人路線，而是紛紛開啟時間管理王者模式！
沒錯，條條大路通羅馬
不會時間管理的人卻永遠也走不到！
近期各影視劇主演頻頻因時間管理引起熱議：
為什么上熱搜，來看看他們的一天！
?
工作學習完成的無可挑剔；兼顧家庭、結(jié)交朋友；
遇到任何難題都絲毫不慌，迎刃而解；
順便還能培養(yǎng)一下興趣愛好~
人家的生活才是享受，我就是來地球上打雜的吧！
考研不就是這樣嗎？
別人周末出去吃火鍋，你上校外輔導課
別人去上課做作業(yè)，你專心致志只管考研，
別人在圖書館坐一天，你比他起的更早，走得更晚！
結(jié)果來年，人家被985名校錄取
還斬獲了暑期實習，成績也沒落下~
可你卻帶著黑眼圈糾結(jié)二戰(zhàn)還是找工作...
到底差距在哪里？
時間永遠是最公平的，人人都是24個小時
但對于會規(guī)劃的人，每一分鐘都是在前進，
而對不會規(guī)劃的人來說，不過是重復的白天與黑夜！
當你疲憊不堪卻一無所獲，同樣的事情反反復復時...
先看看你是否踏入了下面這些誤區(qū)!
說一套做一套：
原本要學數(shù)學，突然想背單詞，就直接打亂計劃，隨心所欲！
沒有目標規(guī)劃
只顧埋頭苦學沒有前進方向，知道學什么但不知道為什么要學
不預估時間
以為自己可以一小時做完一套卷子，可是一個半小時還沒寫完，就會自我懷疑，久而久之干脆自暴自棄
形式主義，盲目追求速度
每天在計劃表上打滿對勾，發(fā)個微博朋友圈，看看點贊數(shù)心滿意足的睡覺了~可是真正學到了多少知識呢？
理想主義要求太高
制定時斗志昂揚，執(zhí)行起來苦不堪言，維持了兩天的新鮮感也就作罷了
忽略精力的有限性
不注意勞逸結(jié)合。一學就學三個小時，中途頻頻走神。放松時一玩手機就停不下來
容易受外界影響
很少有人在復習時完全兩耳不聞窗外事，難免會遇到學校安排作業(yè)，圖書館不開門等意外情況發(fā)生，計劃一打亂，就不知道該干什么了
有沒有感覺被內(nèi)涵了...
那么該如何規(guī)劃呢？
以“追求提高”為目標
考研的目標我們都有：被目標院校錄??！
可你的規(guī)劃是根據(jù)這個目標制定的嗎？
很多人規(guī)劃時往往以數(shù)量為指標，做多少真題，背多少單詞。當你將所有的目標量化后，會陷入追求速度而忽略有效性的漩渦，為了完成而完成，可考場上沒有人會因為你卷子做得多而給高分。
不要定你做什么，而是得到了什么
例如：
一個星期后，政治選擇題正確率為70%以上
十天后完整背誦第五章所有知識點
五天內(nèi)掌握200個高頻詞組
以結(jié)果為導向，從追求有效到追求高效。對結(jié)果進行分析，當效果不理想時，就可以思考自己的學習方法是否合理？防止在一條路上走到黑！
通過“管理精力”來管理時間
時間管理不是把海綿里的水擠干，而是讓海綿永遠保持還有水的狀態(tài)！
人的精力絕對是有限的，面臨考研這場持久戰(zhàn)，只憑借一腔熱血又能堅持多久呢？
我們在進行規(guī)劃時不能突破身體的極限，而是永遠保持最佳的狀態(tài)！
這里可以參考美國管理學家史蒂芬.柯維提出的“四象限法則”，將事情按輕重緩急進行劃分，該法則重要觀念是應有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上，從而避免出現(xiàn)過多的重要且緊急的事情出現(xiàn)。
番茄工作法
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的，被很多人采用。很簡單，將當天要完成的任務分配到每25分鐘的番茄時間，25分鐘后，可以有5分鐘的休息時間。
具體做法
梳理當天學習內(nèi)容，將任務逐項列在計劃表上，進行排序
開啟番茄鐘計時，執(zhí)行任務
番茄時間結(jié)束，在該任務后面打鉤
休息3-5分鐘
重新計時，進行下一個任務
如此循環(huán)，直到所有任務完成
如果被其他事情打斷，該任務需要重新開始一個番茄時間
為什么有效呢？
??將任務量大的事情拆分，減小壓力。同時將瑣碎的事情合并，提高效率
??計時的動作帶來儀式感，潛意識提高自覺性和完成的決心，偷懶的話會有愧疚感
??減輕被其他事情打擾的影響，遇到突發(fā)事件，可以重新進行25分鐘的番茄時間
??提高個人預估時間的能力，明確自己的學習效率
??勞逸結(jié)合，保證精力充沛，學習更專注
時間管理之所以成為成功的必要因素，是因為在規(guī)劃的過程中，培養(yǎng)我們自覺、自制、高效等優(yōu)秀品質(zhì)，打敗惰性和拖延癥！
管理時間不是讓我們的生活被學習工作填滿，而是讓我們的每天都處在合適的節(jié)奏中，有條不紊地把每件事做到最好。在抵達終點的途中，有停下腳步的時間感受一下路邊的風景，發(fā)現(xiàn)更多美好！
End
第三期文章預告：
【考研避坑指南】
之
【手機空間不足？刪掉微信也要下載的考研APP】
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