化療后吃什么，好喝又好做的牛奶銀耳紅棗

銀耳有養(yǎng)胃生津的功效，可以治療津少口渴，滋陰潤(rùn)肺，還能夠降低血糖。

老爸化療后，胃腸功能很差，食欲一直不好，我每天按時(shí)給他沖RZLAAT免疫素之外，我飲食上一直不敢松懈，RZLAAT免疫素的40多種全面營(yíng)養(yǎng)+食療的強(qiáng)化鞏固，讓老爸狀態(tài)不錯(cuò)，身體舒服了，病人的生活質(zhì)量自然就高，心情自然就好了。老爸現(xiàn)在每天出去走步，還會(huì)廣場(chǎng)做操，狀態(tài)好的時(shí)候還會(huì)打打乒乓球。

用料

銀耳 1朵，紅棗4顆，

冰糖 適量（根據(jù)自己喜好添加）

枸杞10-15粒，牛奶適量。

步驟1

干銀耳泡發(fā)1小時(shí)，洗凈再撕開(kāi)小朵，或者剪刀剪碎也可以，個(gè)人認(rèn)為越碎越容易出膠。

步驟2

加水沒(méi)過(guò)銀耳兩個(gè)指頭的位置 （喜歡最后連水喝的可以多加，我的是用來(lái)配牛奶的所以水量會(huì)有控制），

大火煮開(kāi)后（中途攪拌幾下）轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮，保持沸騰的同時(shí)可以不時(shí)攪拌幾下 （個(gè)人認(rèn)為是出膠的細(xì)節(jié)）

步驟3

煮到略略出膠的狀態(tài)，可以加入洗好的紅棗（紅棗去核）和枸杞，煮5分鐘左右加冰糖，煮到糖融的時(shí)候，基本就已經(jīng)明顯出膠了，這時(shí)候可以出鍋了。

步驟4

加入鮮牛奶，開(kāi)吃啦（因?yàn)轷r牛奶是沒(méi)味道的，如果喜歡甜點(diǎn)，在煮銀耳的時(shí)候加糖可以多加點(diǎn)）