在一起聊天的時候，小芳偶然間和幾個同事談起了月經，她向同事抱怨自己的月經已經推遲了一個星期，另外幾個同事也度說著自己的月經不準時，有的經常推遲，有的卻常常提前。

有人說提前總要比推遲不來好，但實際上，兩者誰也不比誰好，不管是提前還是推遲，都可能是身體出現(xiàn)了某種病癥，影響健康，嚴重的可能會導致不孕的情況發(fā)生。

月經推遲的原因有哪些？

1、精神壓力過大

月經推遲，有可能是精神壓力過大。人體長時間處于壓力之中，緊張情緒得不到及時的釋放和緩解，這種不良的情緒和精神狀態(tài)，容易使女性內分泌失調，造成月經推遲。而且在現(xiàn)在生活中，脾氣暴躁、遇事沖動、經常生悶氣的女性，都容易導致體內激素紊亂，內分泌不調。

2、過度節(jié)食減肥

很多女性為了保持良好的身材，平時都有節(jié)食減肥的習慣。不少女性都會刻意減少食物的攝入來防止體重增長。如果節(jié)食過度，營養(yǎng)供應不足時，卵巢功能就會受到一定的影響。特別是如果缺少必要的營養(yǎng)物質，子宮內膜的生長和正常代謝也會受到影響，從而導致月經推遲的情況發(fā)生。如果長期如此，部分女性甚至有可能出現(xiàn)閉經的情況，影響生育。

3、卵巢早衰

卵巢早衰也是月經推遲的一個原因。按理說這種情況一般出現(xiàn)在年齡較大的女性身上。隨著年齡的增長，卵巢功能會逐步下降，雌激素的分泌也會逐步減少，此時，月經就會推遲。但是隨著社會的環(huán)境的改變喝生活壓力的加大，卵巢早衰的現(xiàn)象已越來越趨向于年輕化。

月經提前的原因有哪些？

1、服用藥物

如有些女性習慣使用藥物避孕。避孕藥物中含有大量的激素，會影響女性的內分泌，容易出現(xiàn)內分泌失調或是紊亂的情況，因此月經有時候會提前。

2、情緒波動太大

大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

3、內分泌失調

很大一部分女性之所以會月經期提前，是因為體內內分泌出現(xiàn)了失調的情況。很多生活上的習慣會導致女性內分泌失調，比方說經常熬夜或者過度節(jié)食減肥等。想要緩解女性月經提前的情況，最重要的就是調整女性的內分泌系統(tǒng)，使女性的內分泌系統(tǒng)不受影響。

【溫馨提示】在飲食上要注意，三餐要規(guī)律，不要過度的節(jié)食，少吃辛辣刺激的食物。月經推遲的女性可以適量多吃點鐵元素含量的食物，補補血，補充足夠的營養(yǎng)，月經或能按時的到來。還有要學會控制心情，壓力大的時候要及時的排解，保持愉快的心情，月經往往也會變得很“愉快”，聽話的按時到來。如果長期月經不規(guī)律且不孕的女性，一定要及時上醫(yī)院就診，查明導致月經不調的病情，并進行調理。