在我們生活中，有一種疾病非常常見(jiàn)，但是大家又不好意思說(shuō)出口，這種疾病就是痔瘡。痔瘡是臨床上很常見(jiàn)的一種肛門疾病，但是因?yàn)榘l(fā)病的部位太敏感了，所以很多人都不愿意去提起或者是進(jìn)行治療。但是痔瘡如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，只會(huì)讓人覺(jué)得越來(lái)越痛苦，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有大量的便血、疼痛、痔塊突出的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致痔瘡的原因有哪些呢？

飲食習(xí)慣不好：現(xiàn)在生活條件變好了，能吃的食物變多了，但是很多人的飲食習(xí)慣卻越來(lái)越不健康。一些人無(wú)辣不歡，總是喜歡吃一些刺激性的食物，這些食物都會(huì)使痔瘡的發(fā)病率增加。經(jīng)常吃一些刺激性的食物，不僅會(huì)刺激腸胃，還會(huì)刺激肛門，使痔瘡的地方充血。

喝少太少：生活中，經(jīng)常有一部分人因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ撕人?，或者是就不喜歡喝水，導(dǎo)致體內(nèi)水分太少。長(zhǎng)期的保持這個(gè)習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致排便不規(guī)律，從而引起便秘，最終會(huì)誘發(fā)痔瘡。

應(yīng)該如何預(yù)防痔瘡？

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，是預(yù)防所有疾病的基礎(chǔ)。在日常飲食中，要注意飲食清淡，少吃一些辛辣刺激的食物還有一些難以消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及高纖維食物。還要注意多喝水，保持排便順暢，便秘也是引起痔瘡的一個(gè)重要原因。如果是痔瘡發(fā)作，那么就建議少吃一些食物，減少排便的次數(shù)。

多運(yùn)動(dòng)

保證肛周衛(wèi)生

做提肛運(yùn)動(dòng)

每天有意識(shí)的去收縮肛門，也能夠有助于預(yù)防痔瘡。每天做三到五分鐘，能夠加快局部的血液循環(huán)，并且這種動(dòng)作很簡(jiǎn)單，什么時(shí)候都可以做。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，能有效的預(yù)防痔瘡，并且還能有助于預(yù)防前列腺以及前列腺增生。

科學(xué)用藥

當(dāng)受到痔瘡青睞時(shí)，一定要及時(shí)用藥物治療，每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用痔瘡膏，像?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠??，草本提取，溫和不刺激。對(duì)治療痔瘡立竿見(jiàn)影，效果非常明顯，用上當(dāng)天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就癟了，內(nèi)外兼治，表里雙修，癥狀消失后，可以再使用1-2周期鞏固，防止反復(fù)。

一些人得了痔瘡，但是因?yàn)橛X(jué)得有點(diǎn)難堪，所以不愿意去醫(yī)院治療，也不愿意告訴別人，但是這樣的話，只會(huì)讓痔瘡的情況越來(lái)越嚴(yán)重。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)痔瘡的時(shí)候，就要及時(shí)的進(jìn)行治療，聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些五谷雜糧以及蔬菜水果類的食物。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)于緩解痔瘡以及預(yù)防痔瘡都有一定的功效，所以為了自己的健康，不好的習(xí)慣一定要趁早改掉。