高中生活終于結(jié)束，大學(xué)錄取也基本塵埃落定。應(yīng)幾個朋友的邀請，我對高中生活做出如下反思與總結(jié)，希望能對大家有所幫助。

本文主要分為以下三部分，請各取所需：

1. 高中歷程

2. 高考情況概述

3. 對高中歷程及高考情況的總結(jié)與反思。

1.高中歷程??

中考結(jié)束，我未能如愿進(jìn)入考前的夢想學(xué)府；雖然和目標(biāo)高中同在一個集團(tuán)，但我進(jìn)入的學(xué)校作為集團(tuán)老二，和老大可謂是相去甚遠(yuǎn)。老大每年能穩(wěn)定產(chǎn)出50+清北；我們有則有，數(shù)量基本在個位數(shù)與1字頭徘徊。

本校班級大致有三個層次，直升班，理實班，平行班。高一入學(xué)考試后，我被分在理實班，參加了信息競賽，首次月考還排在年級前五十，一切看起來都很順利，直到第二次月考。月考前我參加了信息競賽省賽，由于是初次參加競賽沒有經(jīng)驗，一連四個小時的考試讓我?guī)缀蹙Ａ?，第二天在月考考場上睡了一個小時。排名直線下降到四百名，家長要求我退出競賽，我頭頂?shù)摹案傎惿惫猸h(huán)就此消失，文化水平也不如人意，不過是穩(wěn)定在150左右。那是我第一次真切感受到焦慮、痛苦、不甘的味道。

好在我并未擺爛，經(jīng)過一個寒假，高一下學(xué)期我重整旗鼓，排名從前150沖進(jìn)75、30，乃至某次大聯(lián)考的第四。高二重新分班，我進(jìn)入直升班，成績穩(wěn)定在10名左右，還有一次人品爆發(fā)拿到校內(nèi)榜首、集團(tuán)前十。直到高三開學(xué)考，我又是第一，比第二名高出二十分。努力過了便有了回報，那該是我最驕傲而自負(fù)的一段日子。

高三第一次月考后，情況急轉(zhuǎn)直下。大家都知道22年數(shù)學(xué)很難，于是那年的月考卷突然變了風(fēng)向。我曾經(jīng)認(rèn)為是優(yōu)勢科目的數(shù)學(xué)被別人狠狠踐踏，我的成績從前五掉到二十來名。成績下滑并非不能接受，最難受的是這一次努力好像也沒有回報。每天做兩三個小時數(shù)學(xué)題，我的成績?nèi)匀辉谠靥げ?，?shù)學(xué)仍然被看起來不搞數(shù)學(xué)的同學(xué)碾壓。一次次崩潰之后，”麻了“？——也許這個詞可以形容我的心態(tài)。我封閉起過去那顆驕傲的心，對成績起伏視而不見，只沉浸在眼前的題目里。每次放學(xué)后，最后一個從教室里走出，天際線邊的落日把云朵染成酡紅，心里便會不禁輕輕震動一下——不過也僅此而已了。

回報終究是來了。高三下期的最后幾次月考，我突然沖上年級第一，自此便穩(wěn)定在年級前二。數(shù)學(xué)不再背叛我，它再次成為了我的優(yōu)勢科目。這一次我不再狂喜，心里更多的是平靜。

2.高考情況概述

高考在本校進(jìn)行。說實話我并未調(diào)整到最佳狀態(tài)，第一天晚上因為忐忑，快兩點才睡著；第二天平靜些，也快一點才睡，最后一天又是想到考后所謂”最長的暑假“，興奮得輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

成績方面，基本上也符合我的預(yù)期，除了英語。我到現(xiàn)在還是不能理解客觀題扣1.5或4.5，總分是怎么到135的。我一度認(rèn)為自己的名次就是“踩在投檔線上”，好在最終結(jié)果是美好的——與招生組的老師們溝通后，我進(jìn)入了自己想要的專業(yè)。

3.總結(jié)與反思

本部分大致分為如下三小節(jié)：

????3.1 心態(tài)與生活作息

????3.2 學(xué)習(xí)方法

????3.3 應(yīng)試技巧

3.1心態(tài)與生活作息

心態(tài)方面，我認(rèn)為最重要的是要保持相對平穩(wěn)的心態(tài)，盡可能減少外界的干擾。外界的干擾可以是多方面的?？荚嚦煽兤鸱覀円懿槐安豢旱拿鎸?，不因一次考試的勝利而狂喜，也不因考試失利輕易陷入自我否定與懷疑；世間人事浮沉，我們可能和同學(xué)老師父母發(fā)生矛盾，這很正常，但不應(yīng)讓它對學(xué)習(xí)產(chǎn)生太大影響；甚至寫作業(yè)時身邊同學(xué)抖腿，寢室里同學(xué)的鼾聲都有可能使我們煩躁，見仁見智，我們應(yīng)有自己的調(diào)整方法——心態(tài)平穩(wěn)當(dāng)然不是所謂心如止水毫無波瀾，而是說應(yīng)具備在心情起伏后迅速回歸正常的能力。

結(jié)合我的高中歷程而言，對我心態(tài)影響最大的應(yīng)該是成績起伏，而對于這一方面心態(tài)的調(diào)節(jié)，我有一個比較明確的方法：改變評價體系。高二時成績總在2與12兩個名次間反復(fù)橫跳，是因為我采用了“排名導(dǎo)向”的評價體系，考12名時痛定思痛，考第二時又沾沾自喜，如此循環(huán)往復(fù)。而高三下期我的成績穩(wěn)在年級前二，是由于采用了“能力導(dǎo)向”的評價體系。關(guān)于評價體系構(gòu)建的具體內(nèi)容，我在3.2部分還會詳細(xì)闡述。而對于環(huán)境的干擾，不妨換個角度看問題，把挫折看成（其實本也是）命運(yùn)的饋贈。不少同學(xué)都無法忍受吵鬧的學(xué)習(xí)環(huán)境，但我的一位朋友卻不這么想。他用喧囂的學(xué)習(xí)環(huán)境訓(xùn)練定力，甚至有時舍棄學(xué)校提供的安靜環(huán)境回到剛月考后充斥著各路答案的原班教室學(xué)習(xí)，今年同樣考入北大。事件往往具有兩面性，有的被視作挫折也許是因為他們的閃光之處未被我們發(fā)現(xiàn)。當(dāng)“挫折”避無可避，不妨轉(zhuǎn)換心態(tài)接納之，它也是命運(yùn)的饋贈。

心態(tài)方面的第二點，是不要有畏難情緒?！半y”可以是你認(rèn)定自己“不可能掌握”的一個題型，可以是你認(rèn)定自己“不可能進(jìn)入”的某個學(xué)習(xí)能力層次，等等。

就我而言，我認(rèn)為我的頭腦并沒有什么過人的地方，我現(xiàn)在的成績很多同學(xué)同樣有能力取得，只是他們有的對此路不感興趣，有的則是畏難，主動放棄了變得更好的可能性。數(shù)學(xué)的導(dǎo)數(shù)大題40％都可以用特殊點+放縮結(jié)合充分性證明，但是有多少同學(xué)在考試時認(rèn)定自己寫不出導(dǎo)數(shù)，從來都是把寫完第一問作為自己的終極目標(biāo)，從來沒有嘗試過總結(jié)歸納乃至突破此類題型？集團(tuán)內(nèi)的各路大佬各種傳說層出不窮，同學(xué)們往往習(xí)慣了仰視他們，卻很少有人能想著成為甚至超越他們。高中絕大部分的時間，我們的身份都應(yīng)該是“學(xué)生”，心態(tài)都應(yīng)該是“求進(jìn)”，若是首先知難而退，在困難門口徘徊，“進(jìn)”終歸只是空想?！?dāng)然高考前最后幾個月，我們的身份將轉(zhuǎn)變?yōu)椤翱忌保蔷褪恰扒蠓€(wěn)”的時候，心態(tài)自然應(yīng)與現(xiàn)在不同。

如何減少畏難情緒？我認(rèn)為應(yīng)該少想多做。人固然可以仰望星空，但在那之后，我們還得低頭趕路。總是惦記著自己遠(yuǎn)大的目標(biāo)難免因其“遠(yuǎn)大”而感到畏懼。你要進(jìn)入集團(tuán)前五十，這很好，但你應(yīng)該從面前的這一道題目開始做起?！俺晒Α辈粦?yīng)被追逐到，它是你努力路上自然而然的結(jié)果。充分理解眼下這一道題的解題思路，仔細(xì)品味那一篇古文的韻味，在不經(jīng)意間抬起頭你也許便會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)能夠觸摸星辰。

下面來說生活作息。一言蔽之，應(yīng)該找到一種適合自己（能讓自己過的舒服）而又不干擾他人、不違反校紀(jì)校規(guī)的規(guī)律的生活模式。個人適應(yīng)的生活模式未必完全相同。前文提到的我的那位北大朋友，他每天六點半準(zhǔn)時起床，六點四十寢室一開門就出寢；而我總要在床上趴到快七點，否則學(xué)習(xí)沒精神——這都沒關(guān)系。只要在校規(guī)允許的范圍內(nèi)，你的生活模式能保證自己學(xué)習(xí)的精力即可，與他人不同也沒什么好焦慮的。對了，補(bǔ)充一點：一定量的鍛煉即使在高考前也是必要的。關(guān)于鍛煉的重要性，相信我不必贅述。

3.2 學(xué)習(xí)方法

對我而言，最重要的學(xué)習(xí)方法是總結(jié)和歸納?？偨Y(jié)不僅僅指對教材的知識框架梳理，也指對題目中包含的自己并不熟練的知識點、對題型的解題思路的歸納。前者能助我們在紛繁復(fù)雜的知識中理清頭緒，后者則是我認(rèn)為的、尤其進(jìn)入高三后的最有效率的學(xué)習(xí)方法：知識清單可能包含很多我們已經(jīng)掌握的知識點，而錯題則直指要害。無論是考試也好練習(xí)也罷，錯誤總是很常見的，但是我們需要從錯誤中吸收經(jīng)驗不斷成長，錯誤才有其意義（所以說不要一味刷題?。@就是總結(jié)發(fā)揮作用的時候了。

總結(jié)的方法是多樣的，比如對于那些零散的知識點，或者是常翻常用的教輔，你可以在訂正答案并根據(jù)答案完全理解其思路后將收獲標(biāo)記在題目旁邊；對于那些你出現(xiàn)過好幾次錯誤的知識點，你認(rèn)為需要成系統(tǒng)的整理的章節(jié)，可以單獨找一個新本子將錯題集中在一起，輔以錯因、正確思路...等等等等。總結(jié)的形式和內(nèi)容都是隨意的，但是核心以及目的不變：盡可能從自己的學(xué)習(xí)歷程中提煉出有用的內(nèi)容，并最終將他們轉(zhuǎn)化到自己的腦袋里。

對我個人來說，數(shù)學(xué)和物理兩個學(xué)科我都習(xí)慣在對完答案后立刻在題目旁邊總結(jié)錯因和未掌握的知識點；數(shù)學(xué)我還建立了錯題本，專門系統(tǒng)的收納考試中對我有啟發(fā)的題目以及將同屬一類題型的題目匯總；生物和化學(xué)由于大體的知識框架我都掌握了，所以我用了一個本子專門收錄那些邊角知識點（比如化學(xué)與生活結(jié)合的部分）；英語做完每張高考或月考卷后我都會在卷首貼一張標(biāo)簽紙，把卷中的生僻單詞和詞組、可以用到作文中的高級表達(dá)記下來，并最終謄寫到英語的積累本上。

另外一個我想說的方法就是構(gòu)建新的評價體系：評價自己的學(xué)習(xí)效果不應(yīng)以考試排名為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)以知識掌握情況、能力水平為標(biāo)準(zhǔn)。考試考到的終究不是全部內(nèi)容，換言之那些分?jǐn)?shù)比自己高的同學(xué)未必總體實力就比自己強(qiáng)，也許這次考試只是覆蓋了他局部的的優(yōu)勢區(qū)間而已。為了更客觀的評價自己的學(xué)習(xí)水平，為自己后期學(xué)習(xí)找到方向，不妨在每次考試后問問自己：這次考試體現(xiàn)了我哪些方面的知識欠缺，哪幾個能力的不足？是對關(guān)鍵信息的截取能力？對抽象過程的理解能力？閱讀速度？我做的足夠好的方面又有哪些？這樣，我們就從表層的排名導(dǎo)向下沉到了能力導(dǎo)向，以后的訓(xùn)練也會更具方向性。說到底，學(xué)習(xí)的終極目的還是提升自己的能力而非排名嘛。

3.3應(yīng)試技巧

首先是考試時對草稿紙的利用。我以前打草稿也是不拘一格，但是這樣往往在后期檢查時或者是解題后段檢索前段得出的數(shù)據(jù)時會遇到麻煩。針對這個問題，有人習(xí)慣將草稿紙對折成若干份，一題寫在對應(yīng)的一份里；我則沒那么嚴(yán)謹(jǐn)，在每道題的草稿前打上醒目的題號，同一題的草稿聚攏在一起寫，遵從左到右、上到下的順序，自認(rèn)為考試草稿雜亂的問題就基本解決了。

其次是在答卷上答題要盡可能充分的體現(xiàn)自己的分析過程。這樣不僅可以輔助自己進(jìn)一步思考，也能讓閱卷老師看出你的思路，盡可能給你高分。比如生物里，我們都知道光呼吸會導(dǎo)致植物凈光合速率下降，但是顯然我們不能說“因為光呼吸所以光合速率下降了”。我們應(yīng)該說：“在高氧環(huán)境下，植物葉綠體內(nèi)Rubisco酶具有更高的光呼吸相對催化活性，植物進(jìn)行光呼吸產(chǎn)生二氧化碳；這同時導(dǎo)致了Rubisco酶對二氧化碳的固定的相對催化活性下降，二氧化碳消耗速率降低；（還可以結(jié)合題意說呼吸作用產(chǎn)生二氧化碳的速率沒有明顯變化），綜上所述，植物二氧化碳吸收量減少，~速率降低。”又比如語文，題目問你“某某人評價某句詩為‘XXXX’，你怎么看？”你就不要生搬模板搞什么翻譯+手法+效果，應(yīng)該先解釋“XXXX”是什么意思，再來說你對那句詩的理解，根據(jù)你的理解某某人的評價與原詩有哪些契合之處，諸如此類。其實要做到這一點并不難，這只是把你在大腦中無聲的正常思考過程體現(xiàn)在答卷上，僅此而已，不過是許多人人都沒這個意識。

最后是注意對題干信息的充分利用。這一點其實是上一條的必要條件。分析過程當(dāng)然是要根據(jù)題干分析，連題干信息都找不全怎么可能得出正確的分析過程？在新高考信息題大幅度增多的背景下，這一點尤其重要。在審題時，你就可以將題干中的關(guān)鍵信息圈起來；在答題過程中，可以檢查自己的答案是否覆蓋了所有的關(guān)鍵信息點，以此作為檢驗答案完整度的依據(jù)。、

尾聲

拖拖拉拉趕了好幾天的稿終于寫完了，真是個大工程。在這里要鄭重聲明一下：本文是對自己的高中生活的總結(jié)，不同人處在不同的環(huán)境中，所適合的學(xué)習(xí)方法也不盡相同，希望大家能辯證、理性的吸收，借用我的一些經(jīng)驗形成屬于自己的獨特方法。

最后，感謝你們的閱讀！如果這篇文章能對你們有幫助，那就是我最大的榮幸！