什么是輕蔑回避型依戀

成年期不屑一顧的回避型依戀風(fēng)格是一種不安全的依戀風(fēng)格，其特點(diǎn)是缺乏與他人建立情感聯(lián)系的欲望。雖然他們不信任他人，但他們有很高的自尊心，并以積極的態(tài)度看待自己。

依戀理論與依戀風(fēng)格

由精神病學(xué)家約翰鮑爾比提出的依戀理論表明，嬰兒傾向于與他們的主要照顧者形成強(qiáng)烈的情感紐帶，因?yàn)榭拷梢蕴岣咚麄兊纳鏅C(jī)會(huì)。依戀行為形成一種模式，稱為依戀風(fēng)格。

四種兒童依戀風(fēng)格是：

安全的附件風(fēng)格

回避型依戀風(fēng)格

矛盾的依戀風(fēng)格（或焦慮的依戀風(fēng)格）

雜亂無章的依戀風(fēng)格（或迷失方向的依戀風(fēng)格）

這些類型的依戀代表了嬰兒對(duì)自己、他人以及與他們的關(guān)系的內(nèi)部工作模式。依戀風(fēng)格不同的人對(duì)自己和他人的看法不同。

這些模型在兒童早期發(fā)展，并在生活中繼續(xù)發(fā)展，影響對(duì)其他人際關(guān)系和一般社會(huì)互動(dòng)的期望。

童年時(shí)期的回避依戀

在兒童早期，當(dāng)依戀對(duì)象習(xí)慣性地拒絕嬰兒在痛苦時(shí)期尋求聯(lián)系的行為時(shí)，就會(huì)發(fā)生回避依戀。通常，這些父母對(duì)他們的嬰兒情緒僵化和易怒。因此，他們?cè)诮箲]時(shí)會(huì)避免尋求照顧者的安慰。

不安全的回避型嬰兒通常認(rèn)為他人冷酷、排斥或操縱他人。他們對(duì)他人有消極的模式，認(rèn)為人際關(guān)系不安全和不穩(wěn)定。

為了保護(hù)自己，他們避免親密關(guān)系并保持情感距離。在應(yīng)對(duì)產(chǎn)生焦慮的情況時(shí)，他們會(huì)停用或抑制自己的依戀系統(tǒng)，而不是尋求他人的安慰。

是什么導(dǎo)致成年人不屑一顧的回避依戀

嬰兒依戀風(fēng)格通常會(huì)持續(xù)到成年生活。在20年間對(duì)年輕人依戀分類的檢查中，72%的人與嬰兒時(shí)的依戀分類相同，依戀分類的變化通常與嚴(yán)重的、危及生命的事件有關(guān)。

在回避型依戀中長(zhǎng)大，往往會(huì)導(dǎo)致成年后的依戀風(fēng)格不屑一顧。

根據(jù)之前的類似研究，25%的成人樣本表現(xiàn)出不屑一顧的回避型依戀。

成年人輕蔑回避依戀的跡象

許多研究發(fā)現(xiàn)，成年人的依戀風(fēng)格會(huì)影響他們成人關(guān)系的質(zhì)量。

不屑回避型依戀與成年人最親密關(guān)系的各個(gè)方面呈負(fù)相關(guān)。

研究人員已經(jīng)確定了支撐不同依戀類型的兩個(gè)關(guān)鍵維度，這些依戀類型會(huì)導(dǎo)致終生不同的行為模式——焦慮和回避。

回避者在回避量表上得分高，在焦慮量表上得分低。

早年的依戀問題使不屑一顧的人害怕親密。他們傾向于不信任他人并避免親密感。結(jié)果，他們避免與其他人互動(dòng)并停用他們的反應(yīng)系統(tǒng)以應(yīng)對(duì)壓力。他們很可能會(huì)減少戀愛關(guān)系中的任何互動(dòng)或感覺，無論是積極的還是消極的。

不屑一顧的人不能形成支持性關(guān)系。他們不愿意為朋友或浪漫伴侶提供支持，并且覺得沒有義務(wù)這樣做。他們對(duì)尋求支持的人的看法是，他們依賴他人、軟弱、情緒不穩(wěn)定和不成熟。

雖然回避型的人不信任他人，但他們對(duì)自己有積極的看法。

由于對(duì)他人能否獲得情感支持缺乏信心，他們過度投資于自己的能力或成就。這些人通常是工作狂，他們對(duì)親密關(guān)系缺乏滿足感。

父母不屑一顧的回避依戀

回避型個(gè)體對(duì)照顧的厭惡是成為父母的主要障礙。

例如，回避型父親可能在分娩和分娩期間對(duì)其女性伴侶的照顧較少。這些父親離他們的孩子更遠(yuǎn)。

除了在孩子出生后承受更大的壓力外，回避型依戀的父母從養(yǎng)育子女中獲得的滿足感也會(huì)降低。

關(guān)于輕蔑回避依戀的最終想法

關(guān)系滿意度的下降會(huì)對(duì)家庭中的每個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面影響。那些對(duì)人際關(guān)系不太滿意的人往往患有更多的抑郁癥和其他精神疾病的發(fā)生率更高。

如果這影響了您當(dāng)前的關(guān)系，請(qǐng)向經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療保健專業(yè)人員尋求幫助。他們可以幫助您解決童年時(shí)期與看護(hù)人之間未解決的問題并治愈依戀創(chuàng)傷，以便您建立健康的關(guān)系并體驗(yàn)真正的親密關(guān)系。你也可以考慮和你現(xiàn)在的伴侶一起去看夫妻治療師，以提高你的情感親密度。

承認(rèn)你的不安全感可以幫助你處理人際關(guān)系中的困難。通過努力，充實(shí)的關(guān)系觸手可及。