門診來了一位37歲的患者。這位患者性觀念比較開放，男朋友換了四五個，一直沒什么事，去年六月份，出現(xiàn)同房后出血的情況，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)感染了HPV16。在當(dāng)?shù)刂委熈艘欢螘r間后，患者復(fù)查，還是陽性。后來聽別人介紹，患者來到北京看病。
患者來到門診后，我問了問她的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)了一些問題?；颊吲c異性不戴套發(fā)生關(guān)系，沒有改善生活方式，還是經(jīng)常熬夜，不愛運(yùn)動，吃飯?zhí)羰场?這些不良生活習(xí)慣也在影響HPV轉(zhuǎn)陰。我建議患者在接受治療的時候也改掉不良的生活習(xí)慣。過了幾個月，患者跟我說轉(zhuǎn)陰了。
借著這個患者的例子，我也跟大家說一說轉(zhuǎn)陰的注意事項(xiàng)：
第一、發(fā)現(xiàn)自己感染了以后，盡量不要進(jìn)行性生活。如果發(fā)生性生活一定要戴套，避免交叉感染。
第二、不熬夜，按時作息。熬夜影響身體健康。規(guī)律的作息有助于提高免疫力，加快HPV轉(zhuǎn)陰。
第三、選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉。每周至少運(yùn)動五天，每次鍛煉時間不少于30分鐘。
第四、均衡飲食，不挑食，肉要吃，蔬菜也要吃。身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)都滿足了，抵抗力才能強(qiáng)。