中高考心理調(diào)適系列之:競爭讓人緊張不安,競賽讓人輕松愉快
一個高二的男孩子,他學(xué)習(xí)很好,也很聽話,老師和家長都很喜歡他。但是,他突然不上學(xué)了,早上叫不起來了,死活都叫不起來,一直睡到10點鐘才磨磨蹭蹭起來。
父母還以為他身體不舒服,父母說:你哪里不舒服給你到醫(yī)院去看一下,他說:沒有不舒服,不想去學(xué)校了。
父母一下子著急了,我們很多省份把高考看得很神圣,山東省的普通教育那簡直是可怕的,幾乎是把孩子往死里逼的,山東省不到1億人口,每一年出現(xiàn)心理問題的孩子不下1萬個,這是我最保守的估計。我了解山東的情況,每年光在我這治療的就有相當(dāng)多的孩子。
孩子說:我害怕,我不想上學(xué)了,我到學(xué)校里難受得不得了。父母問:怎么個難受法?說不出來,反正就是難受,你給我找一個培訓(xùn)班,我到培訓(xùn)班里去學(xué)習(xí)去。父母沒有辦法,只有給他找了一個培訓(xùn)班。
父母到學(xué)校里問老師,老師說:好著呢,沒看出什么不正常,就是考試成績比以前差了一點,原先是前五名,現(xiàn)在是前十名,這次考試考了個第八。
不接受第八,只接受前五名。你看這是什么腦子?第八名和第五名有什么區(qū)別的,這就是孩子缺乏變通能力。這就是孩子內(nèi)心太脆弱了,脆弱的只能接受前5名,不能接受第8名。能接受最后一名,考到倒數(shù)第一還沒有任何反應(yīng)的,要么是傻子,要么是英雄!
他不去了,他不接受這個第八名,他覺得這第8名是恥辱,是他不能面對的壞的考試結(jié)果。
父母就把他放到一個別人辦的課外輔導(dǎo)中心,結(jié)果在輔導(dǎo)班里邊,老師帶著好幾個孩子,老師就說:你的反應(yīng)咋這么慢呀。就這句話,輔導(dǎo)班也不去了,回來了。你看脆弱到什么程度了,一句話就承受不了了。
如果是我,我就會對老師說:我怎么反應(yīng)慢?你怎么看我反應(yīng)慢,你讓他把問題說清楚。如果老師說得有道理,你說:慢工出細活,笨鳥先飛,龜兔賽跑,快有快的好處,慢有慢的好處,我這個人對知識是精加工的,所以速度比較慢一點。
而他就失去了解釋能力,他的腦子是個矮登登,轉(zhuǎn)不了彎了,又回來了,回來以后情緒非常低落,也不學(xué)習(xí)了。父母特別著急,一看這已經(jīng)上高二了,明年就上高三了,都不學(xué)習(xí)了怎么辦呢?
他自己也很著急,但是他有兩種矛盾心理:一種心理就是:我要最好最好,另一種心理是:我好不了了,我又接受不了。自己把自己往絕路上逼的。
絕路都是自己逼的,沒有人把你逼到絕路上去。我當(dāng)年在上高一的時候,我學(xué)習(xí)也不怎么樣,我跟班主任關(guān)系也不好。班主任把我從教室往外趕,我說:我不出去。他說滾,我說我不滾,我憑什么滾,黨和人民給我的學(xué)習(xí)權(quán)利你憑什么要讓我滾蛋?我不滾。
他就過來,把我往外拽,我就抱著桌子腿,腳抻在地上,我不走,我不走,你有本事把我拉出去,他拉也拉不動。
一句話,你就跑回家了,那么長大了怎么去適應(yīng)社會,你不是玻璃心,你根本就不如玻璃。這是父母教育的失敗,把孩子教育成這個樣子了,學(xué)霸又能怎么樣,如果學(xué)霸是玻璃心,這個學(xué)霸沒前途。不是進精神病院,就是進墳?zāi)埂⑦M殯儀館,剛勇的心才是重要的!
然后我就詳細了解這孩子的情況,他父母說:這個孩子很要強。(你有一顆要強的心,卻沒有一顆堅強的心,那要強對你來說就是威脅,就是禍患)。他特別喜歡跟別人競爭,跟別人攀比。
這就是問題所在了,左腦是個體腦,右腦是群體腦,左腦是競爭的,右腦是合作的。如果你把別人看成競爭的對手,你的心態(tài)就完了。
假如你超越了別人,你心里想的是:嘿,看看你這個樣子,看看你這個慫包,你就會嘲笑別人,你就會自高自大,你就會驕傲起來;如果別人把你壓倒了,你就會充滿恐懼,你內(nèi)在的平衡就被打破了,所以我們反對競爭,你只要把自己置于競爭的態(tài)勢,不管為什么東西競爭,你都高興,你的心態(tài)就一塌糊涂,心態(tài)就壞了。
競爭是緊張的,競爭是激烈的,競爭是你死我活的,要把競爭關(guān)系變成合作關(guān)系,變成競賽的關(guān)系。競爭里沒有愛,而合作和競賽是愉快的是友好的,所以我們說友好競賽,沒有友好競爭。
再舉一個例子,當(dāng)我們和別人打牌的時候,以玩的心態(tài)去打,大家都很愉快。當(dāng)年我當(dāng)時在宣傳部門工作的時候,我們單位一個吉林的小伙子和另外一個當(dāng)過兵的本地人打牌,那個當(dāng)兵的是我們技術(shù)部的,這個吉林人是我們的播音員。
過年我們幾個在值班沒事干,我們就在打牌。兩個人打牌的時候打起來了,先是這個吉林人“啪”把牌甩了,因為對方把牌出錯了,他連輸了兩把,他不愿意了,結(jié)果他一甩,那個技術(shù)部的人也不愿意了,兩個人突然之間打起來了,那就是把打牌看成是競爭了。
當(dāng)你把它看成競爭,你一定就是有壓力的,你一定就是投入了你的情感,你的心態(tài)一定就很糟糕。如果是競賽,玩嘛,打牌目的就是玩嘛,輸贏我也無所謂,只要大家開心就行了,你就是放松的,你根本不可能緊張。即使不好的結(jié)果你也很愉快,因為本來就是為了玩嘛,你如果抱著個競爭的目的,你要是打輸了,你憤憤不平。打贏了,你沾沾自喜。
所以,我們和別人的關(guān)系永遠不要是一種競爭關(guān)系,應(yīng)該是一種友好的競賽關(guān)系,競賽關(guān)系才是對的,競爭關(guān)系是不對的。“水善利萬物而不爭”,這是偉大的話,這一句偉大的話不知勝過了多少皇帝對人類歷史的貢獻,因為這是一種智慧的貢獻。
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作者簡介
王國榮,心理學(xué)家,獨立學(xué)者,作家,中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問,上海博愛醫(yī)院高級心理治療師,是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。
出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著,其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書,《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎,《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書,《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。