三伏的炎熱，讓人們的排汗量大大增加，幾乎是稍微動一下就會出一身汗。因此，三伏時節(jié)，人們沖澡的頻率也在增加。尤其是外出運動、購物等回家后，滿身大汗，渾身粘噠噠，第一件事就是沖進浴室。這時候今日水素不得不提示大家，三伏沖澡雖涼爽，但有一些細節(jié)需注意，不然容易影響健康。

三伏天，一要注意的是切莫在大汗后立馬沖澡。很多人在出汗后都會迫不及待地沖進浴室，還有一些人偏愛沖涼水澡。今日水素提醒您，大量出汗后，人體的毛孔處于張開的狀態(tài)，在中醫(yī)理論中此時腠理也處于開泄狀態(tài)。涼水沖澡會使毛孔突然收縮，同時血管也會猛然收縮，對于心血管疾病人群非常不利。建議等出汗減少，身體溫度降低后，使用溫水沖澡。

二是應注意不要在大量飲酒后沖澡。夏季夜晚人們?nèi)宄扇?，吃著燒烤喝著酒，不小心便會喝上頭。今日水素提示，飲酒后，在酒精的作用下人體血管擴張，會造成血壓下降，此時洗澡，在溫熱水的作用下，毛細血管繼續(xù)擴張，血壓便會持續(xù)下降。加之酒后肢體不協(xié)調(diào)，容易發(fā)生摔倒、暈厥等。

此外，很多人為了涼快，高溫天氣下洗澡后隨意擦幾下，并不將身上的水擦干，便大搖大擺地走進冷氣房。今日水素提示，三伏天，正是暑濕盛行之時，身體很容易被濕氣侵襲。沖澡后不擦干，易造成濕氣入侵，同時還易導致感冒等疾病癥狀。