對于患有抑郁癥的患者及其家人來說，了解必要的病理知識是非常有必要的，也是非常有用的，至少有利于自己發(fā)現(xiàn)和預(yù)防甚至處理疾病。

今天，我們就來聊一聊關(guān)于“抑郁癥發(fā)展的六個(gè)階段”，希望對抑郁癥患者及其親友有所幫助。

【第一階段】

在抑郁癥發(fā)病的第一階段，ta感到怎么也無法振作精神，無精打采，往往是懶懶散散地生活著，感到興趣消失，卻容易喜怒無常，工作效率降低，注意力渙散，缺乏自信，自卑感較強(qiáng)，悲觀失望，世界的主調(diào)是灰色的，沒有希望和激情，食欲減退，即使是好吃的東西，也感到干燥無味，出現(xiàn)睡眠障礙，往往表現(xiàn)為早醒、睡眠淺、時(shí)間短，容易出現(xiàn)頭暈、口渴、腸胃不適、手腳發(fā)麻、抗冷熱能力降低等反應(yīng)。

此時(shí)，如果患者缺乏相關(guān)的專業(yè)知識，就會(huì)鞭策自己全力以赴地努力工作、學(xué)習(xí)。但就算是一味地著急，也不能提高效率，因而更加焦慮、自責(zé)和自卑。感到自己是個(gè)無用的人，從而陷入惡性循環(huán)，而且別人對其鼓勵(lì)或者訓(xùn)斥的話，會(huì)更加感到無力而增加自責(zé)的感受。如果在此階段不能及時(shí)接受合適的專業(yè)治療，往往會(huì)一直發(fā)展進(jìn)入第二個(gè)階段，甚至變成慢性抑郁癥。

【第二階段】

在抑郁癥的第二個(gè)階段，患者感到癥狀明顯加重，情緒波動(dòng)很大，憂郁感、煩躁感增強(qiáng)，變得比第一個(gè)階段強(qiáng)烈，出現(xiàn)很強(qiáng)的內(nèi)疚感、自責(zé)感和自卑感，對前途完全失去了希望。認(rèn)為自己毫無價(jià)值，而且失眠、食欲不振、性欲減退、身體不適感明顯增強(qiáng)，逃避與人交往，常有自殺的念頭。

此時(shí)如果不及時(shí)治療，繼續(xù)延續(xù)下去，就會(huì)進(jìn)入第三、第四個(gè)階段。

【第三、四階段】

在抑郁癥的第三、第四個(gè)階段，其癥狀在精神醫(yī)學(xué)上是屬于最嚴(yán)重的階段，但缺乏專業(yè)知識的人會(huì)誤認(rèn)為癥狀很輕，由于缺乏理解而導(dǎo)致周圍的人對其疏于照顧。

在此階段，憂郁感更加強(qiáng)烈，興趣和動(dòng)力幾乎喪失殆盡，往往會(huì)產(chǎn)生絕望的心情，甚至?xí)霈F(xiàn)各種強(qiáng)烈的妄想，完全沒有食欲，坐立不安，終日睡覺。此時(shí)，即使想死也沒有力氣，故自殺的危險(xiǎn)反而減少了。如果任由其繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)引起肺炎或者脫水癥等并發(fā)癥。

【第五階段】

在抑郁癥的第五階段，能看到患者的癥狀有所改善，但依然存在不愛交際、自卑感、失眠、食欲不振、性欲減退等癥狀，會(huì)出現(xiàn)劇烈頻繁的情緒波動(dòng)（在抑郁癥的整個(gè)發(fā)病期，這個(gè)階段是情緒波動(dòng)最強(qiáng)烈的時(shí)期，故更容易感到絕望），且比第二個(gè)階段時(shí)波動(dòng)的情況更為明顯，但慢慢地都會(huì)改善起來。

此時(shí)，患者會(huì)向周圍的人求助，而且客觀上多少變得精神有精力了，話也相應(yīng)地變多了，而且由于病情有所改善而稍感安心，但其主觀上感到心情還是沒有改變，而且出現(xiàn)劇烈頻繁的情緒波動(dòng)，而內(nèi)心常常的痛苦的掙扎并帶來絕望。因此，在此時(shí)期，尤其容易出現(xiàn)自殺，故其周圍的人需要采取有效的措施，防止病人的自殺。

【第六階段】

隨著不斷好轉(zhuǎn)，抑郁癥就會(huì)進(jìn)入第六階段。此時(shí)，情緒依然還有一些波動(dòng)，但相對輕微且頻率也少很多，會(huì)體驗(yàn)到自信、食欲、睡眠、疲勞感、身體癥狀、性欲等全部都有了改善，一眼看上去像已經(jīng)恢復(fù)正常了，但卻還是不能長時(shí)間的學(xué)習(xí)工作，否則容易很快就會(huì)感到疲勞。因此，還需要注意修養(yǎng)，注意保證勞逸結(jié)合，保持動(dòng)靜平衡，也就是要有利于體能恢復(fù)。

需要提醒的是，抑郁癥的各個(gè)時(shí)期并沒有明顯的界限，而且并不是所有的抑郁癥都會(huì)發(fā)展到嚴(yán)重的第三、第四階段，而是直接就進(jìn)入了康復(fù)階段。有的患者在第五個(gè)階段就誤認(rèn)為自己已經(jīng)痊愈了，而著急地努力地去學(xué)習(xí)或者工作，容易導(dǎo)致病情進(jìn)一步的惡化。因?yàn)榇藭r(shí)患者的身心狀況還是不堪重負(fù)，消耗過大就不利于康復(fù)，反而會(huì)使好不容易才好轉(zhuǎn)的病情出現(xiàn)惡化，而此時(shí)的惡化很容易讓患者變得絕望，故必須特別注意。

就算是到了第六個(gè)階段，也還是不能長時(shí)間的學(xué)習(xí)工作。因此，患者在康復(fù)期間要注意避免陷入“應(yīng)該主義”的陷阱。注意不要讓自己的精力和體力處于“燃盡”的狀態(tài)，否則是不利于自己從病中康復(fù)的。

在抑郁癥的整個(gè)康復(fù)期間，注意修養(yǎng)是主調(diào)。在保持身體和精神有余地的情況下，可以而且必須力所能及地承擔(dān)日常工作和生活的責(zé)任，這可以說是治療的措施。因?yàn)榉e極行動(dòng)起來，以及其所帶來的成果，有助于重建我們的自信心，以及掌握慢慢適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的能力。在整個(gè)治療期間，藥物治療都是必須堅(jiān)持，最好是能夠定期復(fù)診。還可以搭配進(jìn)行催眠療愈，來助力患者的情緒和狀態(tài)平復(fù)和恢復(fù)。