當中年遇到抑郁,如何化解危機?請收下西安腦康心理專家這份建議
最近熱播劇《熟年》的網(wǎng)絡(luò)熱評不斷,其中最受關(guān)注的還是人到中年事業(yè)有成、家庭美滿的大學教授倪偉強卻突然提出離婚,想要自由。
從他的歇斯底里可以看出倪偉強的情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定,這與抑郁癥的一些癥狀表現(xiàn)十分相似。有一場戲是倪偉強夫妻去做婚姻咨詢,倪偉強的手一直在抖,咨詢師說你看你緊張得,手一直在抖,倪偉強突然爆發(fā)了:“我手抖了嗎?我哪里手抖了?”演員將那種無來由的、神經(jīng)質(zhì)的暴怒表現(xiàn)得淋漓盡致。還有一些日常比如倪偉強會在辦公室里一個人吃藥,看起來表情十分得痛苦。

中年危機加上抑郁的折磨使倪偉強迫切地想要逃離現(xiàn)在的生活,不惜背上“拋妻其母”的罵名。藝術(shù)來源于生活,西安腦康心理專家建議,現(xiàn)實中如果遇到這種困境,我們不該如男主角一樣一味地逃避,而應(yīng)坦誠面對,并積極尋求家人朋友的幫助。家人和朋友也該關(guān)心對方的情緒狀態(tài)和身體變化,及時地給予關(guān)愛和就醫(yī)治療。
具體我們可以這么做:
一、誤會是導致關(guān)系破裂的主要原因之一,及時溝通能夠消除誤解,維護彼此間的關(guān)系和諧。
劇中兩對夫妻都陷入了誤會之中,讓他們的關(guān)系受到嚴重的破壞。這告訴我們,在生活中要注重溝通和理解,避免因為誤會而造成不必要的傷害。
二、家人間的理解和支持非常重要,能夠化解和緩沖矛盾,帶來家庭的溫暖與幸福。
家庭是一個人情感的依托,也是一個人成長的場所,應(yīng)時刻珍惜和維護家庭關(guān)系。
三、正視自身問題并勇敢面對它們,不斷成長和進步,才能擁有更好的未來。
只有相互信任、扶持和包容,才能維系長久穩(wěn)健的關(guān)系。
四、尊重他人的選擇和生活方式,不要去評判或剝奪別人的權(quán)利,我們每個人都應(yīng)該有自己的追求和價值觀。
對于陷于困境中的人來說,其他人的態(tài)度非常重要,因為他們可能能幫助這些人找到解決問題的辦法或者至少提供支持和理解,要學會尊重彼此的選擇和生活方式。
那么如果不幸患上抑郁該如何選擇專業(yè)醫(yī)院進行心理治療呢?這里推薦西安腦康心理康復醫(yī)院。
西安腦康心理康復醫(yī)院是經(jīng)市衛(wèi)生主管部門批準成立,以治療精神及心理疾病為主,集預防、保健、康復、科研為一體的二級精神疾病??漆t(yī)院,醫(yī)院專業(yè)資源力量夯實雄厚,匯聚了國內(nèi)多名精神心理學科專家教授、學科帶頭人,組建了強大的專家診療團隊。醫(yī)院廣邀北京、上海、西安等地三甲醫(yī)院精神科、心理科領(lǐng)域的知名專家,成立全國專家會診團,開設(shè)會診專家門診,特邀專家定期輪流來院坐診,為我省及周邊精神疾病患者提供"科學、規(guī)范、安全"的醫(yī)療服務(wù)。


