形意的三體式 看三七分重 只看前后的話 你重心前后標(biāo)尺一樣的挪就行了 但是人 還有左右呢 三體式真正的三七分重 不在前后 在左右上 是一側(cè)虛 一側(cè)實(shí) 這實(shí)的 抱住了你的中軸 二者合為七 虛者為三 那么 是把中軸放在實(shí)側(cè)上嗎 不是 是抱住了 下面是空的 不抱住 就掉下去了 這個(gè)時(shí)候 你的虛側(cè)那三份 愛(ài)出去就出去 愛(ài)橫開(kāi)就橫開(kāi) 愛(ài)退后就退后 無(wú)所謂 這是 三七分重 如果你只看前后三七 把重心中心放在那 這是雙重 兩條腿都?jí)簩?shí)了 你前腿是動(dòng)不了的 但是記住 這種動(dòng)不了 是因?yàn)榍巴缺粔簩?shí)了 哪怕只壓了三分 而前者的前腿動(dòng)不了 是因?yàn)槟愕膶?shí)側(cè)抱住了中心軸 但是你抱不住 所以 虛腿也承擔(dān)了一部分 畢竟承擔(dān)了三分 等于是兩者一起抱住的 這又是雙重了 練出來(lái)了 你就可以出去了 重心也就真正的可以左右交托了 你抱一下 我抱一下 我七分 換你七分 這才是雞腿 真正的單腳站立 這需要襠胯肩背 所以 這樣的三七分重 你就是坐滿后腿 肩胯足跟齊平的 當(dāng)然了 前后三七不對(duì)嗎 對(duì) 為什么 因?yàn)槟愕目?練出來(lái)了 虛側(cè)可以真正的分出去 也就是 做到真正的 胯的正中有斜 這個(gè)時(shí)候 你就不只是左右了 而是前后 左右 真正的正中有斜 你的肩胯 就像太極魚(yú)一樣的弧形 這個(gè)時(shí)候 才是真正的玄武動(dòng)靜 前后左右 你中有我 我中有你 所以 學(xué)前輩 不要只學(xué)外形 你看他前腿前臂伸出去老遠(yuǎn) 但是他的后腿后臂 可是裹的牢牢的 他的三七分重 不是簡(jiǎn)單的前后 而是混合的 立體的 整體的 棒