現(xiàn)在脂肪肝的發(fā)病率越來越高，也越來越年輕化，為什么脂肪肝總發(fā)生在年輕人群身上呢？

1、不良生活習(xí)慣

現(xiàn)在美食種類豐富，火鍋、燒烤、甜品、蛋糕、飲料讓人看得眼花繚亂，又有多少人能拒絕它們的誘惑呢？但正是這些食物增加了肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大量脂肪囤積，出現(xiàn)脂肪肝。

2、喝酒

酒精是傷肝的第一殺手，不僅會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)肝臟有害的物質(zhì)，雙重?fù)p傷下讓肝細(xì)胞壞死，酒精肝、肝硬化也慢慢出現(xiàn)。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

能坐著就不站著，能躺著就不坐著，是大多數(shù)人的狀態(tài)，也正是如此，讓身體長(zhǎng)期處于低能耗狀態(tài)，無法消耗熱量，囤積在體內(nèi)，因此就屯出了脂肪肝。

4、過度肥胖/減肥

這是很多人的狀態(tài)，要么覺得自己不胖還能吃，要么覺得太胖了過度減肥，這兩種極端情況都不建議有，都會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。