在日常生活中是非常常見的，發(fā)生在女性多是因為女性的外在因素導(dǎo)致的。當(dāng)女性發(fā)生宮寒的時候，女性可能會出現(xiàn)腹部脹痛，身體畏寒肢冷，白帶出現(xiàn)改變，嚴(yán)重的話還會影響女性的正常月經(jīng)，致使女性出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。

日常生活中，不少女性會有宮寒的癥狀，比如說嘴唇出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫的現(xiàn)象，這到底是怎么回事呢？

當(dāng)女性的共同出現(xiàn)情況的時候，體內(nèi)的全身血液循環(huán)就會受到影響，導(dǎo)致其血流的速度減慢，就會導(dǎo)致子宮出現(xiàn)氣滯血瘀。

而嘴唇周圍的血管是較為豐富的，并且其需要血液提供一些養(yǎng)分，使嘴唇出現(xiàn)粉紅色，但是如果女性長期處于氣滯血瘀的狀態(tài)，那么嘴唇周圍的血液循環(huán)緩慢，從而導(dǎo)致女性的嘴唇顏色發(fā)黑發(fā)紫。

由此可見，女性出現(xiàn)子宮寒冷的時候，應(yīng)該及時的對子宮進(jìn)行調(diào)節(jié)，日?？梢远喑赃@些食物來溫暖子宮。

1、紅棗

紅棗當(dāng)中含有豐富的維生素，鐵元素，鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，氨基酸以及有機(jī)酸等多種成分，它可以起到安神益氣養(yǎng)血的效果，對于女性來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)宮寒的情況，可以選擇紅棗熬制粥，這樣既可以活血散寒，補(bǔ)氣益氣，同時還可以將身體的寒氣逐漸地去除，另外寒氣較重的人可以搭配生姜進(jìn)行食用，這樣效果會更好。

2、烏雞

對于宮寒的女性來說，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍蹼u，烏雞具有極好的抗衰老增強(qiáng)免疫力的功效，另外烏雞當(dāng)中含有人體需要的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素b族，各種微量元素，同時可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血的效果，對于宮寒較為嚴(yán)重的女性來說，每天食用一只烏雞可以改善此類情況，另外可以再熬制烏雞湯的時候，在里面加入紅棗姜片進(jìn)行煲湯驅(qū)寒補(bǔ)血的效果會翻倍。

3、紅花

紅花在日常生活中是非常多見的，紅花具有很好的散寒止痛的效果，它可以達(dá)到活血通經(jīng)的效果，對于女性出現(xiàn)痛經(jīng)閉經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，可以選擇紅花進(jìn)行泡水，這樣既可以提高全身的血液循環(huán)，同時可以去除體內(nèi)的寒氣，達(dá)到清理子宮毒素的效果。