明天安排：7:20起床（早飯雞蛋??玉米??）

7:40下樓買雞胸和香菇和元氣森林

8:00做午餐

8:30運動（橢圓機20min?5min拉伸?洗澡澡??10min）

9:15出門去打工

14:00下班?回家

15:00??休息

15:30學(xué)習(xí)ps

16:30吃播抗餓

17:30吃晚飯牛奶??or西蘭花??炒蒜??（只能一點）

18:30橢圓機20min散步步數(shù)到10000

20:30洗澡??

21:00吉他??

21:20玩手機

23:00-23:30一定要睡覺??