大家好，我是古法艾灸傳承者秋秋老師。

很多人都喜歡艾灸，但灸來灸去，不知道艾灸到底灸出的到底是什么，看了這篇文章，你會(huì)立刻通透，下面我們逐一分析！

《灸法醫(yī)鑒》是這樣介紹艾灸作用的:溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒;升陽舉陷、回陽固脫;消淤散腫、拔毒泄熱;預(yù)防疾病、保健強(qiáng)身。

在這里面，濕、寒、淤、腫、毒、熱，都?xì)w屬于“三濁”(獨(dú)氣、濁水、濁物)。

所以，說到底,艾灸就是要把我們體內(nèi)的“三濁”灸出來,只有把它們灸出來,艾灸才算真正發(fā)揮了作用。

1、濁氣

濁氣是相對(duì)于清氣而言的,清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。.

“濁氣”是中醫(yī)的概念，通常是指人體內(nèi)部的一些代謝廢物或毒素，這些物質(zhì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)并影響身體健康。這些廢物可能來自于食物、環(huán)境污染、自身代謝等多種因素，如果不能及時(shí)排出體外，就會(huì)累積在人體內(nèi)部。

濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運(yùn)行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因?yàn)闅鉁匮?，血瘀的地方多?必然會(huì)表現(xiàn)出各種癥狀，如疲乏無力、抵抗力差、消化不良、皮膚暗沉等不適癥狀。因此，通過人體的自身調(diào)節(jié)和中醫(yī)的治療方式，必須清除體內(nèi)的“濁氣”，以維持身體的健康狀態(tài)。

很多初期艾灸的人，艾灸后第一反應(yīng)就是打嗝多放屁多，也就是排氣多。這個(gè)其實(shí)就是艾灸在排出體內(nèi)濁氣。

中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)健康的機(jī)體循環(huán)就應(yīng)該是清氣上升滋養(yǎng)心肺，濁氣下降排出體外。當(dāng)瘀積的濁氣往外排時(shí),還會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化，這些都是排病反應(yīng)，是好事。

2、濁水

“濁水”就是濕濁。不是一個(gè)確切的醫(yī)學(xué)術(shù)語，也沒有特定的定義。在一些非正式場(chǎng)合下，人們可能用“濁水”來描述一些具有毒性或有害物質(zhì)的體液，這些物質(zhì)在人體內(nèi)聚積，對(duì)健康產(chǎn)生威脅。

身體內(nèi)的液體主要有血液、淋巴、細(xì)胞液、體液等等。如果身體內(nèi)某種液體出現(xiàn)質(zhì)量異?；蚝杏泻ξ镔|(zhì)，可能會(huì)影響身體的正常功能。

它若竄到腿、上就是水腫,竄到皮膚表面就是濕疹,竄到頭部就導(dǎo)致暈眩癥。濕濁遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉,所以必須及早清除。

說到排濁水，就不得不提艾灸后出水泡。艾灸后水泡內(nèi)的膿液顏色是不同的,顏色越黃，說明濕濁越嚴(yán)重;如果顏色淺只是表明單一的寒癥。

有些人艾灸后會(huì)出一身大汗，感覺“虛脫”。其實(shí)這也是排濁的一種狀態(tài),排的都是臟腑、血液和細(xì)胞里的濁水。

有些人還常見出疹子、出水泡、嘔吐、痰涎、腹瀉，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)四肢乃至全身浮腫的情況。這些都是排濕的常見現(xiàn)象。

3、濁物

身體內(nèi)的濁物指的是代謝產(chǎn)物、廢物或者體內(nèi)無法利用的物質(zhì)，包括二氧化碳、尿素、尿酸、膽固醇、角質(zhì)等等。這些物質(zhì)多數(shù)都是通過代謝產(chǎn)生，然后通過腎臟、肝臟、腸道等器官進(jìn)行排泄和清除。因此，保持身體器官健康、有規(guī)律地排泄?jié)嵛锸欠浅Ｖ匾摹?/p>

濁物是實(shí)濁，主要指宿便。宿便堆積體內(nèi)會(huì)使身體慢性中毒,導(dǎo)致人體抵抗能力迅速衰退，不光五臟六腑受到侵害,還會(huì)影響“面子”工程。

可以說,宿便是女人衰老的重要?dú)⑹郑瑳Q不能輕視。由于便秘情況不同,艾灸過后，宿便的排出時(shí)間也不盡相同。

有些頑固性便秘患者,甚至要堅(jiān)持艾灸1個(gè)月甚至以上，才能逐漸排出宿便。宿便大多又干又硬,有些人甚至?xí)霈F(xiàn)痔瘡出血。

如何借助艾灸排出“三濁”

1、艾灸排濁氣

艾灸可以通過熱量和藥性成分的作用，促進(jìn)身體內(nèi)部的血液循環(huán)和氣血調(diào)和，從而達(dá)到排濁氣的作用。

腎精不足，氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能就會(huì)減退。所以，溫腎扶陽是排濁氣的根本。

艾灸扶陽固本，升清降濁，是很好的排濁療法?？梢允?jié)釟庀陆?，降于涌泉穴，升至百?huì)穴。

為什么灸完總會(huì)打嗝放屁?——其實(shí)濁氣就是通過這種方式排出。

艾灸取穴:脾俞穴、腎俞穴、神闕穴、命門穴、涌泉穴。

2、艾灸排濁水

脾主水濕代謝，身體里的水液，包括食物營養(yǎng)物質(zhì)中的液態(tài)物質(zhì),

都要靠脾來運(yùn)化，而后輸送給各個(gè)臟腑，如尿分配給膀胱，汗分配給肺。如果脾的運(yùn)化功能正常，就能防止水液在體內(nèi)滯留成痰濕等因素;反之，就會(huì)濕濁內(nèi)生。

內(nèi)生之濕多因脾虛，因此排獨(dú)水，健脾祛濕是關(guān)鍵。

艾灸取穴:陰陵泉穴、血海穴、脾俞穴、承山穴、豐隆穴。

3、艾灸排濁物

排濁物需要辯證調(diào)理，因?yàn)樗薇阌袃蓚€(gè)原因?qū)е?

一是實(shí)性便秘導(dǎo)致，一是虛性便秘導(dǎo)致。

實(shí)性便秘主要與素體陽盛、飲食不當(dāng)、氣機(jī)郁滯等有關(guān)。

比如，素體陽盛，也就是身體長(zhǎng)期陽氣偏盛，體內(nèi)極易積熱上火,火在大腸就會(huì)導(dǎo)致腸道燥熱，大便干結(jié);

虛性便秘主要與氣虛、陽虛有關(guān)，它們導(dǎo)致大腸運(yùn)行無力，氣機(jī)傳導(dǎo)失職。

艾灸排濁物必須分清虛實(shí),一般而言，由實(shí)性便秘導(dǎo)致的宿便以清熱去火、消食導(dǎo)滯為原則，由虛性便秘導(dǎo)致的宿便以溫陽盆腎、補(bǔ)盆氣血、滋陰潤(rùn)燥為原則。

艾灸取穴:大腸俞穴、天樞穴、支溝穴、上巨虛穴。

如果大家有任何艾灸的問題可以在下方留言咨詢或者私信找艾灸傳承者秋秋老師，一起交流學(xué)習(xí)。