幸福的秘密在于每天努力工作，勤奮努力，日日不斷執(zhí)行，腳踏實(shí)地每天前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，不斷成為一個(gè)更優(yōu)秀的人。

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不工作，懶惰，情緒不穩(wěn)定，愚蠢，天天刷短視頻，玩游戲，看動(dòng)漫，點(diǎn)外賣，暴飲暴食，晚睡晚起，一個(gè)人很快就會(huì)完蛋。

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要打造個(gè)人自律體系，首先要管好時(shí)間。很多人做不好時(shí)間管理，只是因?yàn)椴粫?huì)管理突發(fā)事件，每天忙，茫，盲。

澳大利亞發(fā)現(xiàn)黑天鵝之前，歐洲人認(rèn)為天鵝都是白色的。黑天鵝用拉開指代不可能存在的事物。很多人的時(shí)間管理過程會(huì)因?yàn)楹谔禊Z的出現(xiàn)而崩潰。

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每天的時(shí)間管理過程中，您需要有明確的“計(jì)劃“和”變化“的概念。面對每天，每周，每月重復(fù)出現(xiàn)，可以預(yù)測的任務(wù)（白天鵝）做好計(jì)劃；給每天的時(shí)間表留出空白，應(yīng)對黑天鵝事件的變化。

在我13年的時(shí)間管理過程中，遇到的黑天鵝事件層出不窮。在不斷的實(shí)戰(zhàn)過程中，我總結(jié)出了一套應(yīng)對黑天鵝事件的自律體系，包括下面7個(gè)方面，這里和你系統(tǒng)分享：

1.?????? 制定黑天鵝事件處理流程。比如我們之前講過的兩分鐘法則。當(dāng)黑天鵝事件出現(xiàn)，首先問自己：這件事情是否必須是我親自去完成？如果是，能否在兩分鐘內(nèi)完成？如果是，那就立刻執(zhí)行，因?yàn)檫@是最高效的方式

2.?????? 每天計(jì)劃中預(yù)留時(shí)間，專門用來解決黑天鵝事件

3.?????? 把“黑天鵝”重新放入“工作籃”中。按照重要緊急四象限法則對工作籃中任務(wù)進(jìn)行排序，隨時(shí)從更重要的任務(wù)開始執(zhí)行。

4.?????? 隨時(shí)保存當(dāng)前工作進(jìn)度。當(dāng)解決了黑天鵝事件后，能隨時(shí)從下一步開始執(zhí)行。

5.?????? 每天晚上用15分鐘復(fù)盤，總結(jié)已出現(xiàn)的黑天鵝事件，把曾經(jīng)的黑天鵝變成灰天鵝

6.?????? 每天早上用15分鐘計(jì)劃，流程化管理每天時(shí)間

7.?????? 不要讓黑天鵝事件影響情緒：我最開始遇到黑天鵝事件時(shí)，因?yàn)樗偸谴騺y我的計(jì)劃，整個(gè)人覺得很亂。但如果你把它的出現(xiàn)看作常態(tài)，用前面教的方法去系統(tǒng)應(yīng)對，你就能很好掌握自律體系的節(jié)奏

作者：潘宇寬

文章來源公眾號(hào)【宇寬時(shí)間管理】