在日常的生活中，應(yīng)該怎樣預(yù)防和調(diào)理灼口綜合征呢？

飲食方面要保證清淡飲食，均衡飲食，粗細搭配，少吃辛辣刺激食物，不要亂用消炎藥物、降火的藥物。

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其次，要保證睡眠質(zhì)量，灼口綜合征的患者常合并睡眠障礙，睡前散步、泡腳、聽放松音樂，幫助改善提升睡眠質(zhì)量。

合理的運動，根據(jù)自身的年齡、體質(zhì)選擇合適的運動方式，堅持運動。

出現(xiàn)舌痛癥狀，除了考慮“灼口綜合征”以外，還可能由于貧血、糖尿病、舌神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛、慢性酒精中毒、腫瘤、不良修復(fù)體刺激等原因?qū)е隆Ｋ砸覍I(yè)的醫(yī)生幫助您診斷和治療。