我們經(jīng)常說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，肝是我們體內(nèi)很重要的一個(gè)代謝器官，很多吃進(jìn)去的東西都要靠肝臟去代謝，所以我們也常說肝能“排毒”，尤其是一些有慢性病的中老年人，天天大把大把的藥吃，都可能會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損害。今天啊，給大家分享幾個(gè)穴位，可以說是保肝的“特效藥”，經(jīng)常揉按，幫你養(yǎng)出“黃金肝”！

第一是太沖穴，這個(gè)穴位是肝經(jīng)的輸穴，也是原穴，能平肝還能清肝，同時(shí)呢，又有通絡(luò)止痛的作用。像是肝火旺盛引起的頭痛頭暈、耳鳴、眼睛紅腫、脾氣急躁等問題，還有婦科、男科的問題都有調(diào)理作用。

第二個(gè)是期門穴，這是肝經(jīng)的募穴，是肝經(jīng)上的最后一個(gè)穴位，也是排肝毒的要穴，有健脾疏肝、理氣活血的作用，可以調(diào)理肝脾不和引起的腸胃炎、膽囊炎，還有肋骨下疼痛、胸悶腹脹等問題。

再一個(gè)是行間穴，這是肝經(jīng)的滎穴，不僅能調(diào)肝、還能養(yǎng)腎，并且有養(yǎng)心安神的作用，有助于睡眠，能調(diào)理像是肝經(jīng)熱盛引起的頭痛、眼花，嘴歪等；女子以肝為本，所以婦科的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題行間穴也有調(diào)理作用，腎主二便，所以遺尿、前列腺炎等問題，它也有一定作用。

第四個(gè)是太溪穴，它啊，就不是肝經(jīng)上的穴位了，而是腎經(jīng)上的原穴，有滋陰益腎的作用，那你說跟肝有什么關(guān)系呢？中醫(yī)認(rèn)為啊，肝和腎是同源的，而且腎是肝的母臟，所以說補(bǔ)腎的同時(shí)可以起到養(yǎng)肝的作用，這是中醫(yī)說的“滋水涵木”法。

最后一個(gè)啊，是肝俞，在我們背部，膀胱經(jīng)上，是肝臟的背俞穴，能疏肝利膽，散發(fā)肝臟的積熱。像是肝臟的一些急慢性炎癥、膽囊炎等問題；肝開竅于目，所以眼睛的夜盲、近視問題，也有一定改善作用。

好了，那這就是我們今天分享的全部內(nèi)容了，咱們下期再見吧！