端午假期的到來，親朋好友的聚會越來越多了，可是隨之而來的就是肛腸疾病;　　其實誘發(fā)肛腸疾病與飲食油膩、辛辣，過度飲酒等原因有著直接的關(guān)系，尤其是那些本身患有肛腸疾病的患者，端午期間一定要“管好住自己嘴”。

保護(hù)肛腸需謹(jǐn)記以下幾點：


　　(聚餐時避免不了大口吃肉、大口喝酒，而忽略了給肛腸造成的負(fù)擔(dān)，讓疾病就這樣趁虛而入。)

　　多吃蔬菜少吃肉：　　(PS：多吃家常便飯，少進(jìn)餐館。)　　吃飯不宜吃過飽，為七八分飽為宜。同時一定要多攝入含纖維量多的粗糧、新鮮蔬果，這樣可以適當(dāng)調(diào)節(jié)腸胃功能。特別是有肛腸疾病的患者，更需避免辛辣、刺激的食物。

　　晨起一杯溫水：　　生活中攝入肉、海鮮、高糖等食物的人群較多，所以會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這對人體內(nèi)臟器官非常的不利。所以需晨起空腹喝水，來洗滌我們的腸胃，讓胃腸保持一個好的狀態(tài)。

　　規(guī)律飲食：　　(PS：切忌饑一頓飽一頓)　　身邊有很多的年輕人在吃飯這上面很任性，不定時也不定量，讓腸胃處于一個亞健康的狀態(tài)，一時餓一時飽，腸胃就扛不住，就很容易出問題。

　　喝酒前攝入一些主食：　　飲酒是國人心中的一個根深蒂固的習(xí)俗，所以飲酒無可避免的，但是也要控制，最好是在飲酒前吃一些主食，如：饅頭、米飯等。

肛腸疾病患者的誤區(qū)：

　　相信很多人對暴飲暴食后出現(xiàn)的惡心、腹脹、腹痛、腹瀉、便血等現(xiàn)象并不重視，置之不理或者自行用藥，這些都是不可取的，一定要及時就醫(yī)，避免病情加重。