第1天

1.腎虛不是中年男性的專(zhuān)利，我們每一個(gè)人都有腎虛的風(fēng)險(xiǎn)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（單選題）

A.腎虛是身體的過(guò)度使用

B.腎虛是一種亞健康狀態(tài)

C.現(xiàn)在大家吃得好，腎虛的人少

D.精力不足、記憶力減退、可能是腎虛了

正確答案：C

2.腎是人體的元?dú)忏y行，當(dāng)你總是感覺(jué)“身體被掏空”，歸根結(jié)底是腎累了。以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（單選題）

A.印堂發(fā)黑，可能是腎虛

B.女性月經(jīng)紊亂，受孕幾率下降，有腎虛的原因

C.老年人骨質(zhì)疏松，與腎虛有關(guān)

D.腎虛是大人的事，和小孩無(wú)關(guān)

正確答案：D

第2天

1.補(bǔ)腎的方法琳瑯滿目，有經(jīng)過(guò)實(shí)踐的補(bǔ)腎良方，也有濫竽充數(shù)的無(wú)效偏方，以下哪些方法不能補(bǔ)腎？（單選題）

A.以形補(bǔ)形，多吃豬腰子、羊腰子補(bǔ)腎

B.補(bǔ)充搭配好的漢方補(bǔ)腎營(yíng)養(yǎng)提取物

C.補(bǔ)充維生素E

D.補(bǔ)充鋅

正確答案：A

2.“易上火”體質(zhì)想要補(bǔ)腎，下列哪種方法不能幫助解決這個(gè)問(wèn)題？（單選題）

A.補(bǔ)充B族維生素、維生素C，把身體的代謝機(jī)能變得更好

B.搭配含有羅漢果、雪梨、百合等清熱下火的成分，平衡藥性

C.“易上火”就是腎虛導(dǎo)致的，可以先用食補(bǔ)，自己買(mǎi)腰子燉藥材

D.講究科學(xué)，循序漸進(jìn)地補(bǔ)充搭配好的補(bǔ)劑

正確答案：C

第3天

1.人到中年，總會(huì)有“腎透支”的感覺(jué)，下列關(guān)于男性腎虛說(shuō)法正確的是？（單選題）

A.男性到了40歲往往腎氣衰落，注意補(bǔ)益，就能延長(zhǎng)陽(yáng)剛期

B.覺(jué)得腎虛可以多吃壯陽(yáng)藥

C.出現(xiàn)功能障礙，一定是腎虛了

D.只要解決腎虛，就能百分百健康

正確答案：A

2.如果感覺(jué)最近力不從心，提不起精神，下列哪些行為不能增進(jìn)精力？（單選題）

A.早睡早起

B.每天吃大量的韭菜就夠了

C.調(diào)節(jié)生活壓力

D.控制血糖

正確答案：B

第4天

1.以下關(guān)于“宮寒”說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（單選題）

A.“宮寒”的人可能會(huì)痛經(jīng)

B.“宮寒”的人子宮溫度比別人低

C.“宮寒”的人可能滑胎甚至不孕

D.“宮寒”與肝血不足、腎精不足有關(guān)系

正確答案：B

2.更年期的女性想要平穩(wěn)度過(guò)，需要做好哪些事？（單選題）

A.補(bǔ)益肝腎

B.減少脂肪的攝入

C.適當(dāng)攝入纖維素、B族維生素

D.以上都是

正確答案：D

第5天

1.以下關(guān)于脫發(fā)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（單選題）

A.熬夜可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

B.產(chǎn)后脫發(fā)跟腎氣、氣血不足有關(guān)

C.已經(jīng)脫發(fā)的人多涂涂生發(fā)液就夠了

D.壓力、營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的斑禿可以逆轉(zhuǎn)

正確答案：C

2.年輕人“少白頭”，可以怎么調(diào)整？（單選題）

A.適當(dāng)補(bǔ)充微量元素與維生素

B.攝入桑葚枸杞搭配覆盆子，養(yǎng)發(fā)明目

C.按摩頭皮，改善頭部血液循環(huán)

D.以上都對(duì)

正確答案：D

第6天

1.久咳、呼吸不暢、潮熱盜汗，并且腎氣不足。這屬于典型的什么問(wèn)題？（單選題）

A.肝腎不好

B.心火旺盛

C.肺腎兩虛

D.胃寒脾虛

正確答案：C

2.養(yǎng)生是一個(gè)整體，五臟六腑間的健康可以互相影響。下列關(guān)于臟腑同養(yǎng)的描述中錯(cuò)誤的是？（單選題）

A.有肝腎功能異常的人群，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白很重要

B.小孩子出現(xiàn)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話、或者半夜被驚醒，要注意心腎的健康

C.稍微活動(dòng)就氣喘如牛，可能是由于腎氣不足引發(fā)的肺氣不降

D.養(yǎng)肝和養(yǎng)腎是兩回事，它們的側(cè)重點(diǎn)不一樣，不能同養(yǎng)

正確答案：D

第7天

1.關(guān)于慢性病與腎的關(guān)系，不正確的是？（單選題）

A.糖尿病患者已成為我國(guó)新發(fā)尿毒癥的高危人群

B.長(zhǎng)期高血壓會(huì)引起慢性腎病，腎病也會(huì)影響血壓控制

C.高尿酸會(huì)引起腎臟結(jié)石，損害腎功能

D.慢性病結(jié)合腎病的飲食有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就是多吃肉和水果

正確答案：D

2.關(guān)于高尿酸血癥的說(shuō)法，以下哪個(gè)是不正確的？（單選題）

A.沒(méi)有痛風(fēng)癥狀的人不用太嚴(yán)格控制飲食

B.痛風(fēng)造成的傷害不僅在關(guān)節(jié)，可能會(huì)傷及其他器官

C.不是所有高尿酸血癥的人都會(huì)痛風(fēng)

D.長(zhǎng)期尿酸過(guò)高會(huì)傷害腎臟

正確答案：A

第8天

1.老年人群面臨骨質(zhì)疏松，下列哪種方法是不推薦的？（單選題）

A.補(bǔ)益腎氣腎精

B.服用維生素D和鈣片

C.多躺下休息

D.練八段錦

正確答案：C

2.腎對(duì)人體骨骼影響非常大，以下哪種說(shuō)法是不正確的？（單選題）

A.腎臟能維持鈣磷平衡

B.腎臟能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收

C.腎化生髓沖養(yǎng)骨骼

D.腎虛的人只要吃鈣片就可以

正確答案：D