私密道對(duì)女人來(lái)說(shuō)十分重要，它非常脆弱，如果你想遠(yuǎn)離一系列的婦科問(wèn)題，那就要讓私密道保持健康，不受外來(lái)病原菌的侵襲。那么女人究竟要怎樣才能做好私密道護(hù)理呢？

經(jīng)常清洗外陰

私密道處于身體里面，可能很多人都不知道怎樣才能讓它干凈健康，其實(shí)女人的私密道是有“自?xún)艄δ堋钡?，我們并不需要?duì)它進(jìn)行灌洗，但外陰就不一樣了，因?yàn)樗悄軌蚝屯饨缃佑|的，例如內(nèi)褲上的白帶、經(jīng)血、尿漬等等就很容易粘附在上面，如果我們不及時(shí)進(jìn)行清潔，那么很容易就會(huì)引起感染，從而向上影響到私密道，甚至是更深層的生殖器官。

建議沐浴時(shí)用流動(dòng)的溫水清洗外陰，然后用軟毛巾擦干即可。

及時(shí)更換衛(wèi)生巾

女人每個(gè)月都會(huì)用到衛(wèi)生巾，如果想要舒服地度過(guò)姨媽期，那最好是能夠做好經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，因?yàn)樾l(wèi)生巾是直接接觸女人的私密部位，當(dāng)血液被吸收之后如果不及時(shí)更換，那經(jīng)血就會(huì)不斷地積攢，這就等于給細(xì)菌提供了繁殖的溫床，導(dǎo)致外陰炎和私密道炎的發(fā)生。其次，衛(wèi)生巾最好使用純棉無(wú)香味的，這樣也能最大限度地防止過(guò)敏的事情發(fā)生。

陽(yáng)光下晾曬被褥

被褥也是細(xì)菌螨蟲(chóng)最容易滋生的地方，如果女人睡覺(jué)穿得比較單薄，那被褥里的細(xì)菌就很容易會(huì)入侵身體。

建議在日常天氣比較干燥、陽(yáng)光比較大時(shí)把床單被褥拿出來(lái)晾曬一下，又或者在房間安裝紫外線燈，在關(guān)閉門(mén)窗、無(wú)人時(shí)進(jìn)行照射，這樣就能把細(xì)菌全都?xì)⑺?。此外，起床時(shí)可以抖動(dòng)被褥后再攤開(kāi)放在床上，不需要折疊，然后臥室開(kāi)窗通風(fēng)，這樣能避免潮濕，減少霉菌的滋生。

這些傷害私密道的行為要避免

注意公共衛(wèi)生

喜歡穿短裙短褲的女士在公共場(chǎng)合里要特別注意衛(wèi)生，尤其是去公廁的最好不要選擇使用馬桶，住酒店的最好不要使用公共的毛巾和浴缸，以免私密部位接觸到細(xì)菌引起婦科炎癥。

產(chǎn)后不護(hù)理

女人在分娩后會(huì)對(duì)私密道造成一定的損傷，這很容易造成不同程度的干澀、老化，如果長(zhǎng)期不處理就會(huì)影響私密道健康，所以產(chǎn)后我們一定要做好護(hù)理，幫助修復(fù)細(xì)胞和黏膜的損傷，同時(shí)促進(jìn)細(xì)胞新生，幫助惡露的排出。

危險(xiǎn)同房行為

房事時(shí)如果伴侶比較粗暴都會(huì)導(dǎo)致私密道損傷，長(zhǎng)期如此就會(huì)讓其老化、松弛、干澀，所以為了私密的健康請(qǐng)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)同房行為。

少吃避孕藥

同房時(shí)建議使用避孕套，因?yàn)榉茉兴幦菀滓鸺に匚蓙y，促使霉菌滋生，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。