夏天到了，天氣越來越炎熱，高溫天氣下，人在外面待一會就會出汗，整日的吹空調也會讓身體變得極為的不舒服。很多朋友一到夏天就想喝奶茶，但是奶茶熱量又很高很容易長胖還有可能會長痘，這可如何是好。

為了解決這一難題，問了身邊的好多朋友，看看有什么能代替奶茶好喝又健康的飲品，朋友都說可以喝花茶試試，不但健康還可以美白減肥，真的是太心動了，麗澤堂現(xiàn)在就來分享給大家，材料都是在市場或者超市就可以買到的，方便又快捷。每天回到家煮一杯，養(yǎng)生又健康！

1.荷葉、山楂、決明子

這款特別適合每天在辦公室久坐少動的人群，特別是容易浮腫的梨型身材的女孩子。荷葉是屬于清涼解暑的藥物，有止血減肥的作用還可以促進消化

明目降火，消毒利器。每天長時間對著電腦屏幕的小伙伴們可以嘗試一下，對用眼疲勞、眼睛干澀有很好的舒緩作用。枸杞含有甜菜堿成分,有利于抑制脂肪在肝臟的沉積。

2.月見草、茉莉花、紅巧梅

月見草六朵、茉莉花一茶匙、紅巧梅4朵。能夠調節(jié)內分泌，淡斑祛斑對消除粉刺痤瘡有一定的效果，夏天也要開啟痘痘大作戰(zhàn)！月見草可以祛風濕強筋骨、降血糖、降血壓、降血脂、治療冠狀動脈硬化、改善腦血栓；紅巧梅消火祛斑，養(yǎng)顏調經、清肝散結、調節(jié)內分泌，調理氣血、護膚消斑，促進新陳代謝。

以上就是本期文章的全部內容，希望能夠幫助到大家！