早餐

還有一袋牛奶

午餐

雞塊吃的時候把皮去掉，菜還是涮著水吃的，因為比較油，這個燒茄子真的非常好吃，但是減脂期間一定要適量吃(=ｘェｘ=)

晚餐

還有一個雞蛋

火龍果讓弟弟吃了，我只吃了西瓜和哈密瓜

今日運動:投籃30分鐘＋打卡劉畊宏健身操第23次

今日喝水量:2L