生理期正常是衡量女性健康標(biāo)準(zhǔn)之一。如果生理期都不正常了，那說明身體一定是有異樣的。

女性的身體本來就是特殊的，因此在生活中一定要避免出現(xiàn)這4種情況，如此才可以使得身體更加健康。

“大姨媽”為什么總是不準(zhǔn)?

1、不良情緒在作祟

新時代的女性精神壓力大都比較大，既要上得廳堂，還得入得廚房。所以很多時候女性的一些情緒就得不到好的控制。

當(dāng)女性長期處在一種負(fù)面情緒的時候，便會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡。一旦內(nèi)分泌失衡，便有可能使生理期推遲或延后，嚴(yán)重者還有可能數(shù)月不來。

2、避孕方式不當(dāng)

在沒有打算懷孕生子的時候，做好避孕措施是很有必要的。較好、較安全的避孕措施便是使用避孕套。然而現(xiàn)在有很多女性會選擇服用避孕類藥物。

這個雖然可以在事后起到避孕的作用，但與此同時也會對身體造成一定的傷害。長期服用避孕藥物肯定會使生理期紊亂，嚴(yán)重者還會造成不孕。

3、子宮受涼

使得子宮受涼的原因有很多，比如受涼感冒、穿著低腰褲子或者高腰衣服等等都有可能使得子宮受涼。

當(dāng)子宮受到這些寒涼的刺激時，自然會影響的生理期的來臨。因此秀身材固然是好，但也要做好保暖措施。

4、飲食不當(dāng)

不要覺得飲食不當(dāng)和生理期不準(zhǔn)沒有多大關(guān)聯(lián)。其實(shí)不合理的飲食習(xí)慣對于子宮的傷害是不小的，比如長期攝入寒涼的食物，這些寒氣便會通過血液流經(jīng)子宮，導(dǎo)致子宮受涼，也就會使得生理期不準(zhǔn)。

又或者因?yàn)闇p肥攝入極少的食物而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而使得“大姨媽”來訪時間不準(zhǔn)。