青春痘可謂是皮膚的千古的難題，多少俊男美女的顏值都毀在痘痘上，臉上長痘很大部分原因是你的不良習慣導(dǎo)致的，快看看你自己是不是有以下這些壞習慣!預(yù)防痘痘要趕緊改正啦!

　　01清潔肌膚不當

　　都知道油性皮膚的人特別容易長痘，皮膚油膩，容易造成毛囊口堵塞，導(dǎo)致皮脂無法正常排出，就容易長痘痘，如果油性肌膚的人不注重皮膚清潔的話，毛孔長期堵塞，就容易長痘痘。

　　而干性、角質(zhì)層厚的皮膚也是容易導(dǎo)致毛孔堵塞的，痘痘也容易冒出來。

　　所以對于油性皮膚的朋友，應(yīng)該注意清除皮膚上多余的油脂，而干性皮膚角質(zhì)層厚的人要定期去角質(zhì)。但注意，清潔過度和去角質(zhì)過度對皮膚也不好哦，所以要注意控制次數(shù)，一天洗臉不超過3次，一般一周去一次角質(zhì)，每次清潔完皮膚要記得給皮膚補水保濕。

　　02熬夜

　　連續(xù)的熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，擾亂肌膚的新陳代謝，就容易把痘痘招惹來了。其實較佳的睡眠時間是睡眠晚上10點(更晚不要超過11點)至早晨6-7點，雖然現(xiàn)在很少人能做到這么早睡，那么在這給你的建議是，你就盡量早睡吧。

　　03長期對著手機電腦

　　手機跟電腦里有什么?不是淘寶，不是各種電視劇…而是輻射!長期面對手機電腦，臉上就會分泌更多的油脂，痘痘自然就多了。除此之外，輻射還可能導(dǎo)致長斑、皺紋等等皮膚問題呢。所以，適當?shù)胤畔率謾C電腦，讓我們的眼睛、肌膚都好好休息一下。

　　04卸妝不干凈

　　很多女孩子但是帶著精致的妝容出去，帶著疲憊的面容回到家，于是用了5分鐘時間卸妝洗臉洗澡，頭沾枕頭就睡，結(jié)果早上起床看鏡子，啊!痘痘!然后用濃厚的妝遮住痘痘又不卸干凈，如此惡性循環(huán)，臉上就成了痘痘重災(zāi)區(qū)。

　　05用帶滿細菌的手摸臉

　　我們勤勞的雙手，每天都會觸摸到各種各樣的東西，所以我們的手上隱藏了很多的細菌，有很多人習慣用手摸臉，或者用手去摳痘痘，這就容易將手上的細菌帶到臉上，引發(fā)或者加重痘痘。

　　06愛吃辛辣、油膩的食物

　　現(xiàn)在的吃貨文化盛行，麻辣燙、火鍋等等辛辣油膩的食物越來越受歡迎。其實這些食物雖然滿足了我們的胃，但卻對我們的皮膚不怎么友好，它們是會促進皮脂分泌，所以吃多了就容易長痘了。愛吃可以，但建議還是少吃為妙，特別是愛長痘的你。