第一就是新鮮的瓜果蔬菜，比如說(shuō)西瓜，番茄等等，現(xiàn)在正是西瓜番茄上市的季節(jié)，大家多吃這些水果蔬菜，可以促進(jìn)白細(xì)胞介素的產(chǎn)生，快速發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)功能，提高免疫力，免疫力一提高，HPV病毒自然不敢來(lái)了。

第二，多吃乳制品。比如說(shuō)牛奶或者豆奶等乳制品，多吃可以補(bǔ)充身體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，免疫球蛋白，增強(qiáng)抵抗力。

第三，就是粗糧，比如說(shuō)玉米，小米，紅豆等粗糧，多吃這些可以提高體內(nèi)螺旋菌的數(shù)量，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對(duì)于免疫系統(tǒng)的健康很重要，免疫系統(tǒng)強(qiáng)大了，抵御HPV入侵的能力自然變強(qiáng)，清除體內(nèi)病毒的能力也增強(qiáng)