直接上答案，

情緒只是為了提醒你你現(xiàn)在思維的方向在那里。如果你感覺(jué)很好，那就證明想法在正確的方向，反之就需要調(diào)轉(zhuǎn)想法。

情緒就像是一個(gè)方向針一樣，讓你能直觀的看清楚自己的前進(jìn)方向。說(shuō)到這里可能會(huì)有人問(wèn)為什么我開(kāi)始a了感覺(jué)還是不好，那是因?yàn)閯傞_(kāi)始的時(shí)候，之前的舊信念還是占據(jù)著主導(dǎo)的，你的感受也是跟著主導(dǎo)的想法信念走的。

說(shuō)到吸引力法則，我們都會(huì)想到頻率，感覺(jué)這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)真讓人頭大這么抽象，這玩意兒要怎么提升。其實(shí)吸引力法則說(shuō)的頻率，就是我們的思維模式，不斷的選擇正向的想法思維，就是在提升自己的頻率。不過(guò)即時(shí)到現(xiàn)在我也不喜歡用頻率這個(gè)詞hhh看書寫東西的時(shí)候會(huì)把它換成我喜歡的【思維模式】 《情緒的驚人力量》里邊有個(gè)比喻，我覺(jué)得說(shuō)的很好。生命本來(lái)是一條順流而下的河（也就是說(shuō)我們本來(lái)就是心想事成的，這里指的是正向的心想事成）當(dāng)我們有了消極負(fù)面，或者說(shuō)抗拒現(xiàn)狀（抗拒也是在聲明你沒(méi)有）的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)很糟糕，就是在逆流。情緒的作用就是提醒我們不用抗拒，只需要放下船槳，順著生命之河順流而下就好。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把負(fù)面的想法都扔掉，堅(jiān)定地選擇正念，

因?yàn)槲覀儽揪涂梢暂p松不費(fèi)力的得到。

其實(shí)這個(gè)和臣服，接納有一點(diǎn)像。就是全然的相信自己會(huì)有那個(gè)想要的結(jié)果。這個(gè)方法實(shí)踐到后期的時(shí)候大家自然就會(huì)體悟到，不用看了這段之后就強(qiáng)迫自己相信或者放下哈。 還想跟大家分享一個(gè)體悟到的觀點(diǎn)，就是不用覺(jué)得自己想要的太多，創(chuàng)造出來(lái)了太多的分離或者說(shuō)是評(píng)判了好壞，太過(guò)于追求好結(jié)果了什么的吧啦吧啦一大堆。

我們來(lái)到地球，來(lái)到這個(gè)世界，就是為了體驗(yàn)，就是為了【善】（也可以把它理解為愛(ài)，不過(guò)不只是戀愛(ài)哈。靈魂或者說(shuō)存有本就是【善】所以我們追求正向的事物就是在表達(dá)和經(jīng)驗(yàn)到自己。

不必過(guò)于追求開(kāi)悟（當(dāng)然如果你真的喜歡也可以～沒(méi)有好壞，只是每個(gè)人的追求不同，沒(méi)有高下之分）看《太傻天書》的時(shí)候會(huì)有些苦惱，書里說(shuō)大腦病毒會(huì)讓我們一直比較一直評(píng)判，其實(shí)好壞沒(méi)有不同等等等等，他說(shuō)的不錯(cuò)，但是書里的方法適不適合個(gè)人需要自己去體悟。 實(shí)踐了這么久，我還是最喜歡用肯定語(yǔ)，每次用積極想法a的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得很滿足，也不需要我去刻意做什么。前幾天看了N姐的一個(gè)視頻，她說(shuō)鮮花就是你想要什么，念頭發(fā)射出去之后，就可以得到。其實(shí)這是正確的，只不過(guò)我們成長(zhǎng)的過(guò)程中接受了太多外界的信念，習(xí)慣于用大腦分析不好的事情了。但是鮮花本來(lái)就很簡(jiǎn)單呀。

你不需要強(qiáng)迫自己覺(jué)察，如果覺(jué)察讓你覺(jué)得腦子很亂壓力很大的話

你不需要強(qiáng)迫自己活在當(dāng)下，如果這個(gè)詞你不喜歡可以把它換成沉浸在手頭的事情上就好啦

你不需要一天a幾萬(wàn)遍，只需要在想到想要的事物時(shí)保持正向

你不要給自己加任何條件，只需要把自己的感受放在第一位，用適合自己的方法堅(jiān)持下去?