稍微一活動(dòng)就出汗，這種情況在日常生活中我們見到不少，將其稱之為“自汗”。那么晚上睡覺出汗，你見過嗎？

我們中醫(yī)上將晚上睡覺出汗又叫做“盜汗”。嚴(yán)格來說，在醫(yī)學(xué)里，有太多的病因病機(jī)都會導(dǎo)致盜汗。如果論及相對來說比較常見的，或者是涉及人群最為廣泛的，那就屬于氣陰兩虛的盜汗。什么是氣陰兩虛的盜汗？

氣陰兩虛，說的不僅是是氣虛，還有陰虛的情況。氣虛則主要表現(xiàn)為疲倦乏力，陰虛則主要表現(xiàn)為口干、心煩等。像這類患者，通常還會有心悸氣短、面色潮紅、不想說話等癥狀。不管是自汗也好，盜汗也罷，只不過是氣陰兩虛常見的表現(xiàn)。大多數(shù)情況下會伴隨著口干、口渴、乏力，有些時(shí)候還會感覺到心悸、心煩等。這類患者的舌頭，舌體一般來說較為瘦小，舌苔偏于干燥，脈象偏數(shù)、虛弱。

關(guān)于盜汗和氣陰兩虛可以說是一個(gè)惡性循環(huán)，雖說盜汗是氣陰兩虛的一個(gè)表現(xiàn)，但是長時(shí)間盜汗，會加重氣陰兩虛。為什么呢？

了解中醫(yī)的人都知道，汗液屬于津液的一種。氣息又是依靠津液的運(yùn)載來運(yùn)行的。如果你長時(shí)間盜汗，氣就會隨著津液的外泄而外泄，從而使氣一點(diǎn)一點(diǎn)的被耗，以致于傷害到津液。然而氣有固攝作用，氣被耗之后，身體的固攝作用相對應(yīng)的也會隨之減弱、下降。一旦不能很好地完成固攝，會致使收攝無力，就會加重盜汗的癥狀。“盜汗日久，必會盜氣”說的正是這個(gè)意思。最開始癥狀較輕，只是通過脈、癥狀表現(xiàn)出來。長時(shí)間的盜汗、或者進(jìn)入勞累的工作后，這些癥狀會明顯加重。想要緩解這氣陰兩虛的盜汗也并不復(fù)雜，給大家分享兩味中藥，太子參、浮小麥，也可以沖泡代茶飲。

太子參，味甘、微苦，可以健脾益氣、益肺生津、補(bǔ)氣斂陰。雖沒有人參、西洋參強(qiáng)，但藥性十分平和。常用于氣陰兩傷、陰虛肺燥等。浮小麥，是一味甘涼的藥材，入心經(jīng)，收斂、益氣、止汗、除熱。用于治療自汗、盜汗等。

總結(jié)來說，太子參補(bǔ)陰補(bǔ)氣，浮小麥?zhǔn)諗恐购?，兩味共用，氣、陰補(bǔ)足了，氣陰兩虛的盜汗就可以輕松化解了，就可以得到較好的改善了。中醫(yī)講究一人一方，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況找中醫(yī)進(jìn)行面診、辨證。