飲食記錄??

早餐??：一碗米湯

午餐??：

晚餐??：

運動?????♀?快走5.22公里

今日份系列視頻更新：

【減肥】當你減肥堅持不下去的時候100

【減肥】當你減肥堅持不下去的時候101

? ? ? ? ?今天狀態(tài)好了非常多，早上早早醒來，做了飯吃完飯洗了碗出門溜了一大圈，累計步行5.22公里（本來我想到5.20公里的，超了一點點也沒截上屏??）運動真的能緩解很多壓力。邊走路邊聽歌，心情特別舒服。當然也感謝在我心情有起伏的時候大家的鼓勵，每一條的評論我都有認真的看，彼此扶持，互相勉勵，真好。為我們這隔著屏幕的友誼干杯*。

? ? ? 最后，附送一張我們這邊落日的照片，覺得春江水暖時節(jié)，天地之間的顏色都豐富了很多。