一說到和回避型的戀愛，你可能就會(huì)覺得頭疼：幾乎很少主動(dòng)聯(lián)系、經(jīng)常突然性地玩失蹤、有什么不開心的也不溝通、一吵架就冷戰(zhàn)、情人節(jié)沒有禮物、想要親親抱抱卻從不能被滿足。看著周圍情侶間的親密溝通，不禁感到困惑和驚訝，我這個(gè)談的是戀愛嘛??？

這種不像戀愛的戀愛，正是回避型依戀擅長(zhǎng)談的戀愛?；乇苄鸵缿僬?，根據(jù)各自的回避傾向輕重，會(huì)表現(xiàn)出非常不同的癥狀和特征，如果回避傾向尚屬輕度，那么ta在談戀愛的時(shí)候可能只是不怎么主動(dòng)、容易害羞等等；如果回避型的回避傾向嚴(yán)重點(diǎn)的話，ta可能在談戀愛的時(shí)候會(huì)采取更抗拒的方式，同時(shí)在戀愛之外，在與他人的接觸交流中也會(huì)同樣存在回避的情況。

回避還可以分為疏離型回避和恐懼型回避，這兩種回避型在面對(duì)戀愛時(shí)的反應(yīng)和態(tài)度是截然不同的。疏離型對(duì)戀愛的需求很低，對(duì)ta而言，有沒有戀愛都沒有太大關(guān)系，因而ta對(duì)戀愛有很大幾率是不會(huì)很上心的；但對(duì)于恐懼型回避來說，情況和疏離型可以完全相反，但是ta即使對(duì)戀愛有需求，想要好好談戀愛，但也會(huì)把伴侶推開，推開后又會(huì)焦慮，想著對(duì)方再來主動(dòng)找自己，這種行為源于ta的個(gè)體自卑和高敏人格，可以追溯到ta的原生家庭。

所以，回避型可以好好談戀愛嗎？我們不能一概而論。作為咨詢師而言，需要通過各種參與性技術(shù)與來訪者溝通，了解情況，必要時(shí)采取測(cè)評(píng)和建模，而不是簡(jiǎn)單地通過經(jīng)驗(yàn)來做出判斷，這是不科學(xué)的，而且不負(fù)責(zé)任。

所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你和回避型伴侶無法好好相處、談戀愛都是一件很困難的事情的時(shí)候，首先要做的不是焦慮，也不是情緒爆發(fā)，發(fā)牢騷，去找朋友吐槽也不合適，我覺得你應(yīng)該要做的，應(yīng)該是好好評(píng)估對(duì)方的行為對(duì)你的情緒、心態(tài)造成的后果與感受，是不是很嚴(yán)重，讓你覺得很不自在？還是只是有點(diǎn)不開心？這很重要。個(gè)體的感受是不會(huì)說謊的，此時(shí)不要去找任何人去尋求建議。

在你認(rèn)真體會(huì)過自己的感受，同時(shí)對(duì)你們的感情和互動(dòng)模式有了自己的評(píng)估之后，如果你還是無法做出很好地判斷，或者找不到理想的解決方案時(shí)，此時(shí)你可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助。

最后，關(guān)于回避型能不能好好戀愛，分享三點(diǎn)給大家：

1、回避型在戀愛的過程中反復(fù)糾結(jié)、冷淡被動(dòng)是很正常的表現(xiàn)，不要懷疑自己，也不用質(zhì)疑ta。先調(diào)整好自己的心態(tài)，然后找機(jī)會(huì)和ta進(jìn)行輕松的對(duì)話，看看ta在戀愛上的回避是因?yàn)閠a的行為機(jī)制有問題，還是因?yàn)樽罱榫w不好。

2、如果和回避型持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間無法好好談戀愛，那么很可能對(duì)方有回避型依戀之外的問題，并且對(duì)方的回避型傾向至少在中度以上。

3、不要在已經(jīng)和回避型關(guān)系不那么好的情況下，再與回避型建立新的聯(lián)系，不要盲目引導(dǎo)，不要試圖改變。

綜上，如果回避型是輕度的恐懼型回避，這樣的回避型其實(shí)是想要好好戀愛的，你需要用一些策略；但是除此之外的回避型，可能ta存在的問題是來自于ta本身的潛意識(shí)和錯(cuò)誤認(rèn)知，如果想要和ta好好談戀愛，首先應(yīng)該要先解決來自于ta的諸多問題，而這些問題，作為伴侶的你通常是沒能力解決的，而且不適合幫助ta解決。