深呼吸，憑直覺(jué)選牌（可按感覺(jué)強(qiáng)弱多選） A 狀態(tài)： 1、心堵、心塞 2、煩躁 3、不爽 4、看不順眼 5、煩 建議： 1、在釋放，別擔(dān)心 2、察覺(jué)你的情緒 3、深入你的情緒 4、面對(duì)這些呈現(xiàn) 5、別逃避，但是也別給自己壓力 6、現(xiàn)在這樣就很好，慢慢來(lái) 7、允許 8、多給自己一點(diǎn)時(shí)間 B 狀態(tài)： 1、松了一口氣 2、緊繃的弦慢慢松下來(lái)了 3、既然已經(jīng)這樣，那就……（類似于既成定局，多做什么也沒(méi)意義，不如就這樣吧） 4、茍著吧 5、湊合著過(guò)唄 6、無(wú)奈 7、接受現(xiàn)實(shí) 8、面對(duì) 9、就這樣咯，還想咋滴 建議： 1、就這樣唄 2、接受就好 3、其他的再說(shuō)吧 4、先好好休息一下吧，你們太累了 5、敞開(kāi)懷抱吧！ 6、多愛(ài)自己一點(diǎn) 7、認(rèn)可自己，看到自己的“不容易”，你才能走得更遠(yuǎn)更好 8、愛(ài)自己，會(huì)是你此生最正確的決定 C 狀態(tài)： 1、好累哦 2、想睡 3、疲憊 4、困得不行 5、睜不開(kāi)眼 6、睡 7、深度休息 8、修復(fù)ing…… 建議： 1、允許 2、不要對(duì)抗，不要掙扎 3、好好休息 4、你們需要深度的睡眠和修復(fù)的時(shí)間 5、跟大地鏈接 D 狀態(tài)： 1、翻山越嶺，跋山涉水，終于快到了…… 2、眺望遠(yuǎn)方 3、凝視目標(biāo) 4、慢慢放松下來(lái)了 5、欣慰 6、釋然了 7、感受到愛(ài) 8、一切都是有意義的，而你看到了它 9、一切都是祝福，這份感悟就在你的內(nèi)在 10、祝福自己，深深的感恩和感動(dòng) 11、愛(ài)在綿延 12、感受到了某種召喚?“去遠(yuǎn)方吧！” 建議： 1、放輕松 2、快到了 3、提前恭喜你們 4、允許自己慢慢來(lái) 5、不要急 6、多抱抱自己，對(duì)自己說(shuō)聲“辛苦你啦” 7、一切都是值得的 8、你的付出終會(huì)有回報(bào) 9、愛(ài)自己，珍惜自己 10、認(rèn)可自己的付出和回報(bào) 11、在那之后先好好休息，好好犒勞一下自己再想出發(fā)的事情吧 12、不急 13、沒(méi)有人逼你 14、不要給自己壓力 15、你已經(jīng)足夠好了（抱抱） 16、“我愛(ài)你”?來(lái)自你內(nèi)在以及一些其他存有（或者逝去的人/動(dòng)物）想對(duì)你說(shuō)的（看到這里可以閉眼感受下這份鏈接和祝福，祝福你們，抱） 17、去山里 18、去到大自然，你會(huì)獲得你想要的 E 狀態(tài)： 1、學(xué)習(xí) 2、進(jìn)步 3、有點(diǎn)累，但是精神奕奕（或者很感興趣/收獲頗豐） 4、興奮 5、打開(kāi)了新世界的大門 6、如饑似渴 7、海綿吸水 8、奮筆疾書(shū) 9、吸收吸收，哐哐吸收?。。。? 建議： 1、愛(ài)自己 2、你值得更好的 3、愿你一直在路上 4、這樣就很好 5、活出你最真實(shí)的樣貌吧！ 6、開(kāi)心就好 7、你是豐盛的，所以別擔(dān)心 8、成長(zhǎng)和快樂(lè)，你的兩大特質(zhì)，將幫助你去向更好的未來(lái) 9、祝福你